Здоровая и красивая спина в домашних условиях | Тренировка на осанку

Мягкая тренировка для гибкости спины поможет снять зажимы, убрать дискомфорт, улучшит подвижность грудного отдела и расслабит те мышцы, которые чаще всего зажимаются🤍

[KristinaNicoolina]

Спасибо! 17 минут прошли как одно мгновение ❤

[LyudMila]

Чудесная тренировка-зарядка. Проработали все мышцы, потянулись, наполнились жизненной энергией!

[dariahazhii]

Спасибо! Спина растянулась в самый раз ❤ единственное, что упражнение когда одна рука ра коврике а вторая с лопаткой вверх подымается и ты стоишь на четвереньках - очень тяжелое😅

[cosmoanya]

Обалдеть! Очень приятно провела 17 минут, пролетели незаметно! Спасибо за то, что вы делаете

[usubalieva]

Благодарности! Вы классная) Быстро прошли эти минуты.
Очень хочется на 30 - 40 мин именно на спину. Буду ждать

[Анастасия-муч]

Если бы можно было ставить лайк, каждый раз когда я смотрю это видео ❤🎉
Спасибо, Мария 🎉

[MarinaFlorentine]

Я раньше думала, что мне не подойдут такие тренировки, потому что они казались скучными и ооочень длинными, но каждое ваше занятие проходит как один миг. За 3 разных видео, я уже ощутила результат, перестала постоянно болеть спина и ноги перестали быть постоянно "уставшими"
Нравится, что вы в процессе выполнения обращаете внимание зрителя на то, что должно тянуться, выгибаться. При самостоятельной тренировке об этом забывается)
Спасибо большое за тренировки❤❤❤

[ИринаТишакова]

Ваши тренировки - лучшие ❤🎉, спасибо большое, продолжайте радовать)

[veraionova]

Благодарю вас за потрясающие тренировки❤

[КсенияКолпак-ку]

Благо дарю Вам Мари! 🙏🌹❤️Волшебная тренировка✨

[ekaterinakukovenkova]

Класс! Давайте еще тренировок на осанку🙌🏻

[ari_myanochka]

Осень спокойная тренировка 😍🤌 требуем больше таких тренировок!💗

[_karinaa__arabok_]

Кайф😍
Очень приятно во время и после неё🔥😍

[kiralalieva]

так обрадовалась, когда увидела новое видео)))) с нетерпением жду новые тренировки

[dodododododododododododododo]

Спасибо Вам большое❤❤❤
Я чувствую себя просто чудесно после каждой тренировки на этом канале❤

[lishaph]

потрясающая тренировка, которая позволяет прочувствовать и проработать мышцы спины, а также убрать зажимы

спасибо 🫂

[РегинаШаймарданова-бй]

Тренировка как раз как нужно: и по времени, и по интенсивности. Спасибо Вам 👍🏻

[Keeminy]

Огромное спасибо за потрясающую тренировку!
Как всегда незаметно пролетело время, но зато с какой пользой, комфортом и удовольствием ♥

[maryklimovich]

Вы просто чудо! Теперь занимаюсь только с вами) Как круто, что тренировки проходят быстро и не успеваешь подумать даже, когда конец)

[polinaabramova]

Потрясающая тренировка, спасибо большое!