Комплекс упражнений для здоровья спины/ Красивая осанка

Полезный общеукрепляющий комплекс для спины поможет вернуть приятные ощущения и легкость не только в спине, но и во всем теле.

❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:

Мой канал о путешествиях

🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
👉Для тех, кто находится в России:

🕉 Наш уникальный Намасте-бокс с моим авторским курсом по йоге:

Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[Mihavvrus]

Вот она, одна из немногих кто смог🙏смог по настоящему, проникновенно донести здоровье до моего тела, всегда рад проводить практику с Натальей, её голосом, дыханием и асанами, быть добру и света в душе👍🙏🙏🙏

[ПарасковьяИванова]

Благодарю за прекрасную утреннию практику ❤❤❤

[dianaklimova]

Благодарю за прекрасную практику, очень хорошо размялась спина❤️

[Анастасия-шем]

Прекрасная практика, тело окрыленное ❤ благодарю!

[Анека-пр]

Прекрасная практика! Огромное спасибо!!!❤

[ЛидаЛадыгина-пц]

Отличные тренировки, смотрю вас с удовольствием ❤❤❤

[olgakokorina]

Благодарю!
Очень гармоничная практика!❤

[anastasia.beloved]

Благодарю ☺️☺️🙏
После неудобного сна размяла классно спину!🎉

[НадияБауыржанова]

Супер❤️❤️❤️ никогда не знала что ребра двигаются при дыхании, благодаря вам почувствовала 😍

[vanya]

Благодарю за прекрасную практику 🙏 Ощущения прекрасные ❤

[Valery-mu]

Простая и очень приятая практика, кундалини потекла, спина благодарна!)

[ekaterinapoetessa]

Благодарю за практику! Спинка чувствует расслабление 🫶

[n.grebennikova_]

Благодарю за практику! Она великолепная!

[ОльгаТроицкая-св]

И снова прекрасная Наталья в головокружительном пейзаже, огромное спасибо!

[ella.stavskaia]

Благодарю Наталья! Очень классное занятие!

[Irishka]

Большое спасибо за практику🙏🌺✨
Доступное объяснение, приятная музыка и атмосфера ✨
Состояние хорошее, чувствую расслабление. Благодаря этим видео дыхание стало более глубоким.

[kovalevskayadv]

каждое утро выделяю на встречу с вами и получаю удовольствие) благодарю!

[маргаритаможейкина]

Благодарю за практику, все тело расслабилось

[viktoria.puhovskaya]

Доброго дня. Благодарю за эту практику ❤ волшебное состояние после нее

[vikama_music]

Практика супер! То, что нужно
Благодарю❤