Лучшие упражнения для поясницы

[naitishaable]

вы отличный врач 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷👍👍👍, просто мое открытие в ютубe, большое спасибо за совет, может быть вы сможете снять видео какие упражнения будут полезны для локтевого нерва

[Макс-ск]

Спасибо большое! Блин, просто пипец как актуально! Большущий лайк, удачи.

[НадеждаЗиновьева-юг]

Очень хорошое упражнение (Агапкин дал). Я им пользуюсь больше года. Очень эффективное. Стоите вертикально, руки на пояснице. Наклоны назад 15раз. У меня боль сразу проходит. Это обычно на даче бывает, когда в наклон работаю. Попробуйте. ❤❤

[ЛюдмилаПаньшина-юъ]

Спасибо. Первое не получается, но надо делать. Думаю, что лучше как-то, чем никак.

[ЛюбовьРуслана-ъм]

Спасибо, большое за актуальные упражнения, но есть вопрос - вот такие глубокие приседания не вредны для колен? А то некоторые врачи утверждают, что с возрастом это вредно!

[СергейСергеевич-цф]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста можно ли при межпозвонковой грыже поясничного отдела делать отжимания и подтягивания на турнике?

[qkvsaa]

Хотелось бы услышать про упражнения при миофасциальном синдроме. Есть ли вообще такие?

[tanyhatanyha]

Доброго вечора! Родіон! Скажіть будь ласка, а третю вправу можна робити з грижою ? Вона мене мучить періодично з травня місяця

[УльянаУльяна-вч]

Доктор где Вы находитесь? В какой стране и городе? Интересуюсь с целью прийти к Вам на обследование. Заранее спасибо

[olgayureva]

Подскажите пожалуйста.Может есть какое упражнение для поясницы перед, Простите, месячными и во время 1-2 дня?🤦‍♀️Спасибо

[gold-vhsmewg]

Коленка не сгибается, присела, встать сама не смогла😥 только сидя на стуле сделала упражнение, пока это и делаю, спасибо

[АндрейРомантик-ыц]

Добрый день. Доктор, бывали ли в вашей практике у людей проблемы с позвоночником после спинальной анестезии?

[НадеждаЛипатова-лу]

А если артроз коленей, не могу сгибать? Что делать

[abdula_med]

А если первое упражнение не получается вообще, это нормально?

[НаташаЛеонтьева-шр]

😂😂😂😂😂 а если нога не поднимается на колено?

[Mila-upom]

Если болит спина так, что повернуться не можешь, то присесть????Эти упражнения для здоровых людей, а не для. хроников.