¿Cuánta proteína necesito para hacer deporte?

Para aumentar la masa muscular debemos prestar atención a nuestro consumo proteico. ¿Debemos comer solo productos animales? ¿Tenemos que ingerir complementos proteicos?
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[cesitarc.]

Leí en la biblioteca nacional de Perú que en la época del incanato existían lo courier llamados chasquis quienes recorrían kilómetros. Su alimentación era a basa de patatas y huevos de aves

[juankolm]

DW porfavor podrías hacer un video adentrandote más en el mundo de los suplementos y las proteínas que hoy en día están extendidas por todo el mundo. Necesitamos información porfavor!!!

[manuelarroyave]

Con este solo video el DW le tumba el negocio a mas de uno, excelente información; haz lo que dice la ciencia eso es todo.

[berniirc]

Me encantaría este documental ampliado, todos deberíamos conocer de nutrición y salud, Exc!!! Como siempre

[nguexfm]

NUNCA deben consumirse huevos crudos! 😮 Se deben consumir cocidos en agua 👍

[sandratreu]

Es importante éste tipo de contenidos. Ayudan a mejorar la calidad de vida Muchas gracias 😊

[pameladelvalle]

Gracias por sus recomendaciones Dw❤ mi canal favorito…yo soy atleta y es verdad la alimentación saludable y el descasar bien, lleva tu vida a un nivel excelente calidad el desempeño laboral y en lo personal ..😊 y siempre te veras joven

[juanfernandez]

Excelencia! Gracias DW por estar en nuestras vidas, y brindarnos siempre la mejor calidad, en documentales, noticias y curiosidades de la nueva era.

En hora buena 🎉

[kleberbarcia]

un mini documental corto, preciso y conciso, genial me encanto

[chavitacardenas]

✨♥️DW el mejor, excelente documental con temas actuales.

[josericardo]

Tienes razón no necesito un batido de proteína. Es la costumbre buena en estos tiempos ciel es la proteína máxima divina gracias

[sandrachaparrovega]

❤❤❤ interesante tema. Muuy bien explicado. Me encanta este canal y gracias por la información❤🎉

[wachos]

Excelente información, deberían hacer un capítulo extenso al respecto

[rossanisisima]

Estuvo super informativo pero me encantaria un documental completisimo al respecto. Mil gracias!

[nutryenea]

Sería interesante que profundizaran en el tema del deporte y veganismo, y también de su impacto en el ambiente

[valdirbergamobergamo]

Este video fue realmente muy bueno, y yo creo que podrá venir a ser muy útil para deportistas y personas comunes. Gracias por publicarlo. ! Chévere !

[bettyluzzegarrazorrilla]

Gracias, son ustedes muy bondadosos informándonos sobre las proteínas. Se aprende con ustedes.

[touset]

Excelentee documental, me encantan estos tema de salud y nutrición

[AdrianB_]

Rotar el consumo de carnes junto con granos (frijol, lenteja) y acompañarlo con fibra es importante para mantener saludable el aparato digestivo, la opción más económica que conozco es la banana a proporción de 1 a 2 por día por 30 días ininterrumpido de ser posible, ayuda a una expulsión mas fluida de desechos sin lastimarse.