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Cuanta PROTEÍNA necesitas CONSUMIR | Cantidad de proteínas en deportistas | Nutrición deportiva
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Cuanta proteína necesitas consumir | Cantidad de proteínas en deportistas | Nutrición deportiva
#proteinas #consumoproteinas #proteinasdeportistas
La cantidad de proteínas que se necesitan consumir en la dieta de los deportistas dependerá del tipo e intensidad del ejercicio físico que se realice y también del objetivo deportivo que se quiera conseguir. No es lo mismo querer ganar masa muscular que querer perder grasa corporal o tener más fuerza o resistencia.
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