😪¿Te CUESTA Comer PROTEÍNA Para Ganar MÚSCULO? Lista De Alimentos Baratos Y Ricos En Proteína🧠💪🏼

[JoseHernandez-txkw]

No es solo el contenido de los vídeos es la manera como se expresa el pana... Excelente!!!

[VicennialEwe]

El pollo es lo mejor en alimento calidad precio

[znilkff]

Cuando yo empecé a entrenar llenaba un tupper con arroz, frijoles, pollo, huevo y zanahoria, era una combinación rara pero estaba buenísimo xd

[Wilsteven_st]

El huevo sin la yema no tiene los aminoácidos completos para ser aprovechados completamente, es mejor comer ambos

[Oscar-GF]

creo que tengo mucha suerte mi papa tiene un negocio de pollo rostisado espero que eso me ayude

[diegogo]

En Colombia, hace un par de años una empresa entro en problemas ya que el atún en lata no era atún era lana y cartón. --_-

[eldiego]

Tengan cuidado con el pollo rostizado, muchos locales tienen pollos de hace días e incluso semanas, en una ocasión compré uno y sin bromas a la media hora de comerlo me dió una infección estomacal.

[danielorozco]

Sin mencionar que la proteína en polvo el 90% de las veces mienten y traen mucho menos proteína de la que dicen, por el hecho de no haber ninguna institución que sancione esto.

[josevaldivia]

Buenos videos, sólo una cosa, lo de la yema es un mito, nunca fue algo dañino (igual que las grasas que hacían subir de peso).
Saludos

[Hantiche]

Hay suficiente proteína pero no hay suficiente dinero 😔

[julianromero]

No termina más el dilema de que hay que separar las claras de las llemas, los huevos se comen ENTEROS para maximizar sus beneficios.

[elmimirris]

Las lentejas son sumamente ricas en proteína y baratas

[PatricioRomero]

la clara de huevo contiene 3.5g de proteína en cambio el huevo entero tiene 7 g de proteína

[ronalcondoritito]

Lo de atún en lata es buena idea, pero no es recomendable consumirlo a diario, es mejor hacerlo una vez a la semana 👍🏼

[samturambar]

Que lastima que en Argentina no se vende al público claras y huevos en envases. Se suelen ver en algunos restaurantes y fábricas de alimentos nada más 😭😭

[Soriano]

Tuviste un error, el huevo siempre será mejor macronutrimental mente comiéndolo entero. Al quitarle la yema le quitas calorías si, pero también una parte importante de sus beneficios.

[Thomy]

Ojo con el consumo de atun, el atun contiene altos contenidos de mercurio y el mercurio es un metal que el cuerpo no elimina y se acumula con el tiempo asi que tengan cuidado y no lo consuman diario, asi que es mejor averigüar cuanto pueden consumir segun su peso corporal.

[zeromcfly]

👌😆me encanto la opcion del pollo rostizado

[aquiuvidex]

¡GENIAL BRO ERES UN HÉROE! salvando miles de vidas con este video. 🤟🏻

[miltonisaactorrezpotoy-dhfc]

El doctor Frank Suarez dijo que tiene más proteina el huevo completo