Комплекс утренней растяжки для тех кому за 50 на утренней зарядке с Сарматом

✅ *Скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.

Утреннюю зарядку все делают по разному, но каждый старается сделать хоть небольшую растяжку. Комплекс упражнений на растяжку поможет вам окончательно проснуться и хорошо растянуть тело.

Если вы задаетесь вопросом "Как сделать утреннюю растяжку", посмотрите это видео и здесь вы найдете несколько упражнений на растяжку, которые можно сделать утром дома.

Пишите в комментариях свое мнение по этому вопросу.

Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими!
Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!!

СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ:

#СарматБулатов #ЗОЖ #растяжка

[SarmatClub]

Какие ещё вопросы вас интересуют? Пишите в комментариях.
✅ Скачайте бесплатно *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.

Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.
😊 Заранее благодарю за вашу поддержку канала подпиской и лайком 👍

[ЕленаМинаева-фв]

Сармат, Добрый день! Благодарю за дивное открытие, которое сделала сегодня утром, благодаря Вашей растяжке!.
В конце занятия, я таки смогла дотянуться до своих стоп! Самочувствие и настроение фееричное! Благодарю Вас! Рада быть Вашей подписчицей🎉❤

[АндрейМихеенко-шя]

Наконец то нашла растяжку для себя. Благодарю.🙏

[iamforworldpeace]

Здравствуйте!!! Спасибо большое!!!! Здоровья всем!!!!

[bear_mam]

Благодарю за доступность и наличие. Нашла спустя год и буду с Вами делать 💪.

[Sertava]

Прекрасный комплекс. Благо дарую, учитель)😊

[ИринаБухорова]

Благодарю вас! Очень понравилось, буду делать.

[НатальяПальшина-яя]

Замечательно, Сармат! Хотелось бы найти у вас активную зарядку!😂Иногда хочется. У вас все суп

[ГалинаСинкевич-ою]

Сормат, добрый вечер! Есть ли какие упражнения при треморе рук?

[ЛюбовьФиникова-ьь]

Отлично, возьму на вооружение, - врач Л Ф К,

[ТатьянаМогильная-щу]

Ой спасибо, так скукожено тнло особенно на правую ногу, еле сделала, что то не получилось 4 мин осталомь до конца упражнений устала, буду делать потихоньку, но результат чувстсвителен, пояснице стало легче. В детстве был сколиоз, зарядками вылечили. Но надо всегда работать над телом иначе результат скукожен не по детски

[ГалинаСулима-рщ]

Замечательный комплекс. А если уже коксартроз и нонартроз?