ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО

Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ 🚀
Для желающих:
- обрести фигуру мечты
- научиться и привыкнуть сбалансированно питаться
- избавиться от отеков и целлюлита
- изменить образ жизни и мышление

Старт проекта совсем скоро!
———————————————

Вы можете выполнить другие комплексы, похожие на этот:

———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

[anastasiiakuzhovnik]

Там вас ждут не только самостоятельные форматы для немедленного внедрения в свою жизнь, но и возможность поработать со мной лично! 🤍

Не упустите шанс улучшить свою жизнь и поднять ее на новый уровень. Переходите по ссылке и давайте вместе достигать новых высот! 💪✨

[АнтонинаЛукина-як]

Как же я Вам благодарна.. Не описать словами. Я врач. Целый день на работе - попой на стуле. Качество кожи на ногах ухудшилось. Даже ощущение, что вот эти всё застои по бокам болят. На этой неделе тренировалась с вами 6 дней. Спина и всё суставы, мышцы чувствуют себя замечательно❤

[kseniyakevkhayants]

Я думала я умру, но все упражнения вы делаете так гармонично, спокойно, нет вот этой дикой отдышки, что аж тошнит, смотрю на вас думаю в жизни не сделаю это упражнение, а встаю и делаю. Спасибо вам огромное ❤❤❤

[СветаСумцова-зэ]

Просто замечательно, что-то среднее между гимнастикой, фитнесом и йогой. Спасибо большущее!!!

[mariapopp]

Анастасия ваши тренировке лучшее, что есть на просторах ютюба. Тренировка, которая позволяет одновременно заниматься спортом, расслабляться и приводить в тонус все тело достойна отдельного названия. Это не просто пилатес и не йога и не попакач, все сразу и при этом энергии после тренировки больше и настроение лучше. Я в восторге! Спасибо !

[t.yashina]

я-молодец, сделала тренировку до конца! Вроде и легкие упражнения, но вся взмокла и пот тек просто каплями с меня

[Elvina_a]

Обожаю ваши тренировки❤ мне нравится, когда на тренировке не "умираешь", а делаешь с усилием, но с удовольствием. И полчаса самое оптимальное для меня. Благодарю, Анастасия😍 процветания вашему каналу.

[Vera-tk]

❤❤❤Благодарю ❤❤❤Кайф от ваших тренировка. Цель моя привести свое тело
в идеальное состояние, а это значит, что я с вами буду каждый день.
❤❤❤

[ИльмираЛарионова]

Спасибо большое! Понравилась тренировка. Здорово, что вы говорите, не только ЧТО нужно делать, но и ПОЧЕМУ надо именно так делать 👍

[ЯнинаКукула]

Случайно нашла ваш канал на просторах ютуба, начала делать лимфодренажные зарядки по утрам, результат очень понравился, сегодня решила попробовать тренировку, было тяжеловато моментами, но приятная тяжесть)) все мышцы прочувствовала, благодарю за ваш труд🙏🏼

[pollikarpova]

Спасибо большое за тренировку, за красивый вид, прекрасный голос! Благодарю!

[ninago.makeup]

Классно! Спасибо вам большое! Ваш темп и тембр голоса - оптимальны для меня ❤ это кайф

[jqxrmrx]

Настя, как де я Рада, что случайным образом нашла Ваши записи. Я от занятий спортом максимально далека, но начала делать ежедневные зарядки и делаю только по вашим видео (пробовала другие, но мне после них плохо😂), и эту разминку я делала первый раз, сегодня…это капец, но дошла до конца🥰. Спасибо.

[jkvjjbx]

Я молодец! Как же я кайфанула от этой тренировки словами не описать, хотя сил не так много перед женскими днями! Благодарю за ваши труды!😍❤️❤️❤️

[МарияСергунН]

Выполнять вторую тренировку для меня это слишком. Одна в самый раз. Просто супер тренировка! Все, буквально все мышцы почувствовала. Очень нравятся Ваши тренировки.

[ОленаОлійник-лм]

Анастасия, вы просто умничка! Тренировка замечательная, упражнения интересные. Спасибо!

[ВераГражданкина-рн]

Благодарю❤Нравятся Ваши простые силовые тренировки не перегруженные сложными связками.

[НатальяБрусенина]

Спасибо большое, я сегодня вспотела вместе с вами👍

[ОксанаВарфоломеева-ой]

Кто молодец я молодец! Благодарю за интересную тренировку. Успехов!

[gvnglni]

Анастасия, огромное вам спасибо за тренировку. Временами было тяжело, но я справилась 🙌 очень приятно смотреть и слушать вас. С какой легкостью вы тренируетесь! Каждый день начинаю с вашими тренировками 🙏🏻