Пилатес для красивой и подтянутой фигуры | Мягкая силовая тренировка на все тело

Мягкая силовая тренировка в стиле пилатес, которая поможет вам приблизиться к фигуре мечты.
Выполняйте эту тренировку регулярно, чтобы подтянуть тело, привести мышцы в тонус и избавиться от несовершенств фигуры.
Пилатес - это комплексные тренировки, которые направлены не только на усовершенствование фигуры, но и на оздоровление тела.

Учусь в медицинском университете, веду занятия по растяжке, осанке, пилатесу, силовому тренингу и боди-балету в Санкт-Петербурге.

[katealien]

какая классная тренировка! не заметила, как время пролетело

[lilo]

сначала подумала, что-то лёгкое, надо сильнее ! а на 3 упражнение поняла, что пилатес - тяжелый труд 😊

[Yro_pon]

Обычно мне становится скучно выполняя другие тренировки, но с этой так не было!

[Tarinaro]

Очень крутая тренировка! Вся вспотела)) не все смогла, но я стараюсь))

[aleksandramiskina]

Я мама трех годовалой малышки. До появления ребенка активно ходила на тренировки групповые. С ребенком пробовала заниматься дома, но вечно отвлекалась на малышку и домашние дела😂. В итоге жуткие боли в спине и шеи.
Ребенок в саду, начинаю возвращать форму. После комплекса стала лучше себя чувствовать. Не просто, но выполнимо и главное чувствоется, что полезно для моего тела 😊 Спасибо вам большое❤

[Di.Shutka]

Спасибо Вам!
Благодаря Вашим видео заниматься легко и приятно, спасибо ❤

[stepavlisa]

Замечательная тренировка! Огромная благодарность за ваш труд!!!

[knufzqw]

Благодарю, отличная тренировка, здоровья вам ❤

[njtkwwc]

Благодарю за тренировку, очень понравилось ❤

[violi]

Сколько тренировок по пилатесу не смотрела, ваша всегда будет самой лучшей! 🎀

[xcoemnx]

Очень хорошая тренировка, как будто всё тело прокачала ❤

[arinaromashkova]

Благодарю за такие замечательные тренировки 😍 возвращаюсь снова и снова к этой тренировке 🌸✨

[llycszk]

❤самая лучшая тренировка, спасибо большое

[zvczvzi]

Спасибо, прекрасная тренировка, я сразу 2 подряд сделала❤

[mcxkfjz]

Топовая тренировка!! Упражнения классные, автор очень понятно всё объясняет, класс! )

[vamwll]

Как же это невероятно!!! Спасибо Вам Просто чудесно!! ощущения на высоте, так спокойно, так хорошо! Это то, что я хотела.

[shevchuk.space]

Благодарю, крутая тренировка, самочувствие супер))

[mohini]

благодарю, хорошо провела с Вами время...

[romanchenko]

спасибо огромное! то что я искала - короткая тренировка чтобы размяться среди дня)

[qsbryzs]

Спасибо милая 🥰, выполнил вместе с тобой все упражнения 😘😘😘