Тренировка на все тело, после которой хочется жить. 20 минут упражнений на все тело дома | PopSport

Тренировка на все тело, 20 минут
40 секунд работа/20 сек отдых
3 круга по 6 упражнений.
Отдых между кругами 1 минута.

🔥🔥🔥У нас есть тренировки для разных уровней подготовки, с которыми ты дойдешь до идеального тела.

Данный комплекс упражнений приведет в тонус и укрепит мышцы всего тела.
Без прыжков, ударной нагрузки и дополнительного оборудования.

#тренировка #фитнес #popsport

[popsport_me]

🔥 Присоединяйся к нашим марафонам до результата 🔥
Там мы тренируемся под классную музыку и худеем.

Это единственные тренировки, на которые не надо себя уговаривать❤

[ИринаСафонова-юв]

Классная тренировка! Для меня она: "Тренировка, после которой хочется в душ" :)

[ТатьянаТитарчук-ык]

Благодарю, реально хочется жить после неё, стресс уходит, огонь ❤

[calmvibes_relaxingsounds]

Чуть не умерла, решила остановится на 12 этапе потому что треслась как стиралка на отжиме, треня топ, к тому же за 20 минут так вымотать, это пока что лучшее что я видела!)

[Олечка-ън]

Когда работаешь с 8 до 18 и нет времени и сил чтобы ходить в тренажерку, с утра перед работой позаниматься думаю само то..Спасибо огромное 🔥🔥🔥

[tonyamaltseva]

Сделала эту тренировку в сочетании с Утренней тренировкой на 10 мин. Лежу! Неизвестно чего больше хочется: жить или умереть 😂😂😂

[ЕкатеринаКовалева-ющ]

Давно не занималась, а с этой тренировкой задействовано всё тело, такое классное ощущение, хоть и тяжело снова начинать. Очень круто, спасибо❤

[Noname-okie]

Спасибо за то, что часто стали выкладывать новые тренировочки🤗🤗🤗

[elena_artamoshina]

Очень классная тренировка! Удобный формат. Я вся мокрая, а позанималась всего 20 минут) кайф

[НастяЛучина-ъз]

Мне после всех ваших тренировок хочется жить😅 спасибо вам за это❤️

[DianaBescha]

Спасибо за тренеровку ❤ если бы слушала всех кто в комментариях пишет как тяжело, то никогда бы не сделала . После тренировки нужно 10 минут отдохнуть и душ, но после нее действительно хочется жить ! ❤

[neVARiant]

После месяца практически ежедневных 15-минуток и перерыва длиной в 3 недели решила попробовать 20-минутку. Жить действительно захотелось! Очень нравятся Ваши тренировки: удобный формат, ненавязчивая музыка, которая побуждает не останавливаться. Спасибо за Ваш канал!!!🤩

[lizochek]

Я умерла, но довольная! Спасибо за тренировку!!

[ksenijaauzing]

Спасибо большое за ваши тренировки! Благодаря им я за пару недель пришла в норму, подтянулась. Результат превзошел мои ожидания! С нетерпением буду ждать от вас новых видео.🥰🥰🥰

[krisismisis]

Девочки, кто впервые увидел данную тренировку. Это просто огонь, уже 3-й раз сбрасываю вес и только благодаря этой тренировки. В течение месяца получается классный результат. Уже 2 год только по этой тренировке занимаюсь

[ДанаБижанова-тч]

Супер! Так рада, что нашла вас! Я начинающий, понравился формат музыка секундомер счет упражнений, с первой минуты просмотра захотелось встать с дивана и наконец начать заниматься. Даже 6 летний сын подключился. Просьба в будущем упражнения с упором на спину и шею для работающих за компьютером целыми днями.🌹💝

[ИринаСчастливая-яж]

Девочки, благодарю вас и ваш канал за то, что вы есть💖🙏💐 Ваши тренировки просто🔥🔥🔥 Успехов и процветания, здоровья и любви вам!❤️❤️❤️

[Anna.Alexandrovna]

Отличная тренеровка! Мокрая, счастливая и готова свернуть горы! Вы - супер ❤

[wieramowie]

Отличные у вас тренировки, упражнения очень разнообразные, интересные, и нет никакой болтовни, как на других каналах, просто супер ❤

[ЕленаВолкова-ие]

я Вас ОЧЕНЬ люблю❗❗❗ благодарю Вас и Ваш канал за то, что вы есть!!! Супер тренировки!!! 💐🌸