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Einfacher aufstehen! 10 Min Morgenroutine Yoga im Bett
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Deine 10 Minuten Yoga Morgenroutine um langsam wach zu werden und entspannt und erfrischt in den Tag zu starten - im Bett oder auf der Matte. Ich gehöre zu den Menschen, die es genießen mir morgens einen Moment zu nehmen um mich körperlich und mental auf den Tag vorzubereiten. Wenn die ersten Sonnenstrahlen meine Haut kitzeln, der Wecker sanft ertönt, dann gönne ich mir 10-15 Minuten im Bett oder auf der Matte um mit ein paar lockeren Yogaübungen den Organismus zu wecken, die Energie bewusst durch meinen Körper zu lenken.
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Mit nur 10 Minuten Yoga am Morgen wirst du dich bereit fühlen entspannt und gut gelaunt in den Tag zu starten: Mehr Wohlbefinden, Zufriedenheit & Leichtigkeit!
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Wenn du noch etwas mehr Yoga heute morgen brauchst, um so richtig in Fahrt zu kommen, dann habe ich hier noch ein paar Vorschläge für dich:
Yoga Morgenroutine - 10 Minuten - alle Level
Yoga Morgenroutine für Anfänger - mit Energie in den Tag starten - 5 Minuten
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Deine Daniela
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Deine Daniela
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