Yoga Sonnengruss Morgenroutine | 5 Minuten für jeden Tag

In 5 Minuten fliessen wir durch den Yoga Sonnengruß A und B und sorgen für einen angenehmen Energieschub! Die perfekte Ergänzung zu eurer Morgenroutine!

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Fett verbrennen mit Yoga:

Verspannungen im Nacken?!

Selbstliebe dank Yoga:

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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:

Meine Vlogging Cam:

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)

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Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :

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[sireggy]

Ich find diese 5-Minuten-Yoga-Einheiten richtig toll :) Ich gehe noch zur Schule, und habe mit Yoga am Morgen viel mehr Spaß am Unterricht und mache motivierter mit (was sich auch auf meine Noten auswirkt :). ) Vielen vielen Dank <3

[tinaschneider]

Genau sowas ist super am Morgen, um in die Gänge zu kommen. Gerne mehr davon.

[friedaly]

Hallo Mandy, diese kurze Yoga Sequenz versüßt mir fast jeden Morgen, auf Grund der kürze gibt es auch keine Ausreden mehr :) vielen lieben Dank dafür und deinen inspirierenden Channel! Gerne mehr davon! Weiter so! :D

[rolfmajaranta]

Ausgezeichnete Anleitung, hilft meinem Rücken mit Jg 1955 nun jeden morgen, herzlichen Dank, Rolf

[danielablaschnik]

Perfekt, passte bei mir zeitlich super so kurz und war sehr gut zum wach werden 💯🙏

[ReginaBudajew]

Guter Start in den Tag, dank der 5 Minuten Yoga !!! Vielen Dank dafür 🙏

[SonyM-np]

Yoga am Morgen und du fühlst die Lebensenergie in dir! Mit Mady geht zudem noch die Sonne auf, egal zu welcher Tages- oder Jahreszeit 🙏❤️😊

[valerierenard]

Mady, du hast eine positive Ausstrahlung. Es macht Spass, die Yogaeinheiten von dir angeleitet durchzuführen!

[gabiw.]

Danke Mady für all Deine achtsam angeleiteten Yoga Einheiten. Hab sie in dieser herausfordernden Zeit wiederentdeckt.

[elkebomeke]

Ich liebe auch die kurzen knackigen Yoga Einheiten❤

[annettschroder]

Hiervon hätte ich sehr gern mehr, denn genau am Morgen bekommt so viel Energie .Danke

[Skytrail.runners]

ich freue mich immer sehr über kurze Yogaeinheiten. Sie bringen einen dazu auch mal unter Zeitdruck sich etwas Zeit für sich zu nehmen. DANKE

[martahanckowiak]

Ich liebe diese Einheit - sie ist perfekt für den Morgen. ❤

[tobleronemousse]

5 - max. 10 min Videos sind super für den Morgen.. ich fände es toll wenn es noch mehr davon gibt, dann wird es nie allzulangweilig.. und zeitlich mehr, schaffe ich morgens um 6 einfach nicht😅

[marie-clairediargento]

Für ein kurzes Yoga am Morgen oder Abend ist immer ZEIT....bis 10 Min., kann man immer einbauen. Genial!!

[renethiedmann]

für den heutigen Morgen, wo ich mir nicht viel Zeit nehme, um den Tag zu begrüßen, war diese Sequenz richtig und wichtig. Nun kann der weitere Tag kommen. Generell genieße ich die langsameren Einheiten, um in den Morgen zu starten. Herzlichen Dank

[s.schulz]

Ich mag diese kurzen 5-10 min Sequenzen sehr. Sie sind perfekt für zwischendurch, als Warm-up oder Morgens nach dem Aufstehen. Vielen Dank!

[sina]

Nach der Übung erfolgt direkt ein Energieschub im Körper! Danke 🙏

[Everyyoueverymiau]

Ganz tolle kurze und knackige Anleitung für den Sonnengruß. Danke dafür.

[danielschindler]

Liebe Mady, Ich mache fast jeden Tag den Sonnengruss mit deiner Anleitung. Auch wenn ich nur wenig Zeit dafür habe, sind diese Momente was vom glücklichsten in meinem Tag. Ganz herzlichen Dank, dass es Dich gibt. Dani