Calentamiento Ideal Para Antes de Hacer Ejercicio

Toritos antes de cualquier entrenamiento es muy importante calentar, así nos evitamos de alguna lesión y nuestro rendimiento será mucho mejor

Este video es ideal para entrar en calor y para que tu cuerpo mantenga una temperatura elevada y prepara los músculos para el ejercicio.

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES)
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[ChuyAlmada]

¿No sabes organizar tus entrenamientos?
Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA

[Lissethe]

Jovencito, empecé hace casi 4 semanas con sus entrenamientos, muy motivador excelentes rutinas, a pesar de ser poco tiempo el que llevo, claro que ya estoy viendo resultados, comenzando por mi estado de ánimo y siguiendo al sentir mayor control en mi cuerpo, mis hábitos alimenticios mejorando maravillosamente, me siento excelente a mis 48 años!!!! Saludos Dios los bendiga !!!

[gamadiazsuarez]

Soy diabético, tengo 52 años.. y con tus ejercicios he regulado mis niveles de glucosa en una semana !! Te sigo Toro !!!

[LolaPolvoritaReyes]

ya 8 dias haciendo tus rutinas, se siente de pedo el cambio en el cuerpo, te despierta completamente, gracias por tu vibra tan chingona campeon

[carazo]

Es increible el avance que eh tenido en OJO una semana, claro me eh dado durísimo 4 rutinas al dia, hay que saber que tanto aguantamos pero en mi caso por matar anciedad y otros demonios me ah servido exageradamente, DIOS LO BENDIGA CHUY UN TORITO NUEVO DETRAS SUYO 💪

[franciscohernandezaragon]

A partir de hoy empiezo a hacer ejercicio ya q los sentimientos no salen en las fotos.
Gracias Chuy 😃

[jonathanrosales]

"Gana si puedes, pierde si es necesario, pero ¡nunca abandones!".

[alberto_ortiz]

De tantas veces que he hecho este calentamiento ya casi me lo aprendo, grande Chuy

[keira_er]

si se puede ya voy 2 semanas no digo que pueda hacer todos los días, pero siempre trato de que no me gane la vagancia. 💪💪💪💪

[titamillan]

Llevo 1 mes haciendo ejercicio contigo y he notado resultados muy favorables, muchas gracias!

[paulabrenes]

Mi hijo de 17 años se ha unido a los toritos y ni que decir de mi pequeñito de 4 años 😍, piel o decir mis queridos toritos 😂muy feliz, me falta mi esposo y mi hija de 12 pero se que se unirán con nosotros 💪🙌 necesitamos bajar bastante pero con esfuerzo y constancia lo lograré .saludos desde mi bello país Costa Rica👍👍

[cosascatolicasdediosymaria]

Llevo mucho y no me ha fallado este calentamiento

[vasthysolorzano]

¡Excelente vídeo! Llevo aproximadamente 4 o 5 meses haciendo este calentamiento antes de los ejercicios y ¡Guau! La fortaleza, resistencia y cambios corporales que he tenido se notan. :) ¡Muchas gracias por compartir!

[alexandrapineda]

Excelentes rutinas de ejercicio y tremendo motivador, desde acá Venezuela, entrenamos diariamente con tus ejercicios en familia, yo quiero, yo puedo y lo lograre.

[FernandoGonzalez-grch]

Chuy sigo tu calentamiento más de un año al igual tus entrenamientos, con excelentes resultados !!! Gracias por inspirarme !!!

[blancahenandez]

Hoy iniciamos mi esposo yo a seguirte y a iniciar con tus entrenamientos. Muchas gracias couch. Dios te bendiga!

[Sophienewmoon]

Grande Chuy! Ahora mismo pasamos a hacer tus rutinas que ya se conviertieron en algo diario para mi! Una vez se comienzan a ver los resultados imposible parar :D

[alejandrracepe]

Like aquí para que el torito se arme otro video de Calentamiento, para variar entre este y uno nuevo :)

[xnclbem]

Hola muchas gracias por todo tu entusiasmo para motivarnos, yo ya estoy empezando hacer tus ejercicios, apenas tengo menos una semana y me siento muy bien y mi autoestima sigue mejorando para cumplir con mis metas muchas gracias chuy almada por enseñarnos a no rendirnos 😊💪💪

[juanmaya]

Me quedé por la claridad y facilidad de los ejercicios, se pueden hacer sin problema y tu motivación y tus palabras de energía son las mejores. Te Agradezco del alma❤️