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Calentamiento para antes de tus entrenamientos | Ejercicios fáciles para calentar y estirar
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El calentamiento es IGUAL de importante que el entrenamiento y muchas lesiones te vas a evitar si lo haces a diario.
Debemos preparar el cuerpo correctamente y más si vamos a hacer un entrenamiento de alta intensidad.
Les dejo este calentamiento dinámico de 8 minutos para que empieces a entrar en calor y así puedas darlo todo mientras entrenas.
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Song: Elektronomia x Stahl x RUD - Caramel [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Song: Paul Flint - The Feeling [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Song: Tobu - If I Disappear (ft. Tom Mårtensson) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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