El Ayuno Intermitente Bajo la Lupa: Beneficios vs Riesgos - EN DIRECTO

En este video de @HaciaunNuevoEstilodeVida, sumergimos en el mundo del ayuno intermitente, explicando qué es, cómo funciona y los beneficios que se le atribuyen. Sin embargo, vamos más allá para cuestionar si realmente es la mejor opción para todos. Discutiremos las posibles desventajas y por qué el ayuno intermitente puede no ser el enfoque universal para la pérdida de peso y la salud que muchos creen. A través de un análisis detallado y la presentación de alternativas, buscamos proporcionar una perspectiva equilibrada sobre el ayuno intermitente y su efectividad en comparación con otros métodos de nutrición y estilo de vida saludable. Acompáñanos en esta evaluación crítica para descubrir si el ayuno intermitente se ajusta a tus necesidades y objetivos de salud.

#haciaunnuevoestilodevida #dralbuja #ayuno

[concepciontabor]

Amo la medicina natural gracias .Dios lo bendiga.

[miguelchayorruco]

Moría por comentar en el en vivo pero ya no pude, doctor Albuja siempre espere este video sobre ayuno de usted un profesional para hablar del tema, gracias, soy estudiante de medicina y aprendo mucho aquí

[mariavictoriamazahernando]

Tengo hígado graso, el médico me recomendó que bajara de peso, fuera azúcares y harinas, pero no me dijo las veces que debo comer, ahora me encuentro bien, en la útima revisión bastante bien...un saludo desde Cantabria España...

[vulcano]

Vivo en México y para tratar la diabetes, acudí al IMSS (Instituto Mexicano del Seguro Social), ahí me inscribieron forzosamente a un programa de control llamado Diabet-IMSS, y durante los cursos te mandan a comer 5-6 veces, para no tener hambre

[waldatamez]

Gracias Dr. Muy buena información Dios le Bendiga ❤🙏🙏

[MariadelCarmenAlviterSalinas]

Saludos desde el estado de Hidalgo México

[gladysguevaravillegas]

Muy buenos días doctor Marco a mi la nutricionista me mandó a comer 6 beses coma de todo pero poco

[elenavidalmoreno]

Por favor Doctor hable de transaminasas altas, siempre habla de trigliceridos y colesterol, gracias y disculpe la molestia.

[irmaortizcartagena]

Buenas tardes Doctor Mi nombre es Irma y estoy viendo por primera vez que habla del ayuno intermitente y seguí buscando diferintes, programas suyo, muy interesante.
Ahora me gustaría saber si por casualidad. Usted escribió un libro de la recetas y vegetales que usted habla. Me encantaría comprarlo y dónde lo público para poder comprarlo. Mas fácil para hacer compra
Lo felicito siga hacía delante. Irma de Puerto Rico

[robertheron]

Buenas desde panamá saludos. En Panamá hierva limón 🌱 Robert acá

[hugoarturo]

Hola
Un saludo desde León Guanajuato México

[mariamateo]

Doctor puede hablar de la liposuccion.? Riesgos? Beneficios, eso de sacar grasa ? Hasta cuando eso es riesgiso?

[encarnaciongonzalez]

Para el control de peso recomiendan tres comidas y dos colaciones, pero sin grasa, sin tortillas ni harinas y cantidades pequeñas.

[virginiamolina]

Saludos desde Morelia miich México... 5 veces

[dorkatoribio]

Hola Dr
Soy Dorka Toribio de República Dominicana, tengo posistemia verás, soy vegetariana vegana y deseo saber qué debo evitar para que no se me suba la sangre sobre los niveles normales

[Lory-dg]

Pues aunque hablan maravillas del ayuno intermitente, la mayoría de doctores, en lo personal me hace daño, pues lo estuve haciendo 5 dias por 16 horas con sólo dos comidas, y mi última comida era a las 6 pm y mi desayuno a las 10 am y ésto hacia que amaneciera con la glucosa un poco arriba de 100. Una vez que desayunaba saludable (licuado verde de espinaca, kale y 1/4 manzana verde, una taza de kéfir que yo cultivo los búlgaros y con arándanos y mi avena que dejé reposar en Refri la noche anterior)mis niveles suben unos cuantos puntos y a las dos horas bajan a menos de 100. Mientras que si no haga ayuno, mi glucosa amanece por debajo de 100. En conclusión, probado y comprobado por mí y para mí, el ayuno intermitente a mí me hace mal. Le comenté a mi doctora y me explicó que hay organismos que no pueden estar tantas horas sin comer porque reaccionan como el mío. Ahora modifiqué a sólo 12 horas y hago 2 comidas y un snack saludable y todo va bien con mi glucosa, colesterol, triglicéridos

[marthatorres]

Dr que se puede comer en el desayuno en el almuerzo y merienda

[mayeaguilera]

Buenas tardes y en mexico como se llama la yerba luisa ?

[ricardocontreras]

Hola doctora albújar soy Rick Contreras la dieta keto me tapó mis venas y me tapaba el excremento no salía. Ahora no puedo caminar sigo con mis venas tapadas la femoral en sus tres tercios el sida el análisis del Doppler en pierna derecha

[martanoemimarco]

Dr. en Argentina como se llama la Hierba Luisa?