ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ПОСЛЕ РОДОВ

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ПОСЛЕ РОДОВ – круговая тренировка для похудения в домашних условиях после родов. Поможет похудеть, убрать живот после родов,уменьшить диастаз и подготовить тело к более серьезным нагрузкам. Тренировка включает лучшие упражнения для похудения после родов. Тренировка безопасна при диастазе.

Вторая тренировка цикла, который поможет тебе вернуть (и даже сделать лучше) тело после беременности. Направлена на укрепление мышц спины и пресса, подготовке тела к более серьезным нагрузкам.

______________________________________________________

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ – эффективный комплекс тренировок, специально создан для восстановления фигуры после родов. Учитывает особенности женского тела после беременности.
Эта программа тренировок для дома поможет быстро сбросить вес, подтянуть попу и ноги и убрать живот. В тренировках не используется дополнительный инвентарь, поэтому программа подойдет любой женщине.
Данный комплекс тренировок для дома можно выполнять через 4 недели после естественных родов без осложнений и через 3 месяца после кесарево.
Обязательно проконсультируйся с врачом перед началом тренировок
_______________________________________________________________

ПОДДЕРЖИ МНЯ
Подпишись на канал
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – для меня это важно!

[svitlanausselmann]

Катя, спасибо Вам😊 Тренировка огонь 👍👍👍🔥🔥🔥 Как всегда😊

[NataliiaMonetova]

Супер, як завжди 🔥🔥🔥Дякую за корисні поради💕

[roqpgvd]

Очень кстати!!! Спасибо большое за очень доступные тренировочки!!!! Жду новые с 😘

[juliabarinova]

Катя !Обожаю твои тренировки !🔥спасибо за твой труд !

[xrukosq]

Катюша, спасибо Вам за полезные видео и Ваш труд!!! Вы мотивируете любить себя😉😊

[nuooicd]

Катюша, ты большая умничка. Спасибо за твой труд и упорство. За ежедневные тренировки, за то, что тебе не все равно на каждую из нас, которая следует твоему примеру.
Тренировка просто отличная♥️♥️♥️

[puqirmj]

Ваши тренировки лучшие)и отдельное спасибо за то что так подробно обьясняете технику)

[vmefzzh]

Спасибо большое за то что ты делаешь, тренировки огонь!

[MarynaSavchenko-Marushchak]

Крутые Тренировки, Катя!
Спасибо огромное, делаю, нравиться)

[cennvdv]

Спасибо за такую классную подачу и отношение и понимание людей! Тренировки всегда 🔥 и поддержка всегда крутая!♥️

[wqvvrwy]

Катя, ти робиш велику справу! Тренування які ти створюєш - стимулюють тисячі дівчат полюбити своє тіло і кайфувати від життя! Таких як ти, не те, що мало - ти така одна! І це круто❤❤❤ Щастя тобі!

[tucgznc]

Спасибо большое, как раз то что надо 🙏🙏🙏🔥🔥🔥💪

[mqwxzpv]

Супер! Огромное спасибо за тренировку!!! Утро не прошло даром, потренила и можно дальше баловаться с малышом))) ❤️

[Mary_St]

Катя, ваши тренировки супер! Только с вами мне нравится тренить! Все легко и доступно. Сегодня уже тренила💪🏼беру тренировки посложнее! Вы супер 🙌🏻 и удачи вам на соревнованиях🤞🏻

[IrinaHaluza]

Как мне нравится подача! ❤️
Не просто «вправо, присели, влево поднялись», а с объяснениями ПОЧЕМУ ИМЕННО ТАК! 💪🏻

[ymbzosg]

Супер. Очень нравится ваш цикл восстановления, начала видеть первые результаты👍

[twxnrfc]

Офигенно, после родов очень тяжело вернуться в спорт, но красота требует жертв, спасибо за эту тренировку💋💋💋

[ktoytyh]

Привет! С утра просто супер❤️ я сначала смотрю видео потом включаю по второму кругу и треню. Спасибо большое за ваш труд для нас❤️

[nbrkjhb]

Спасибо за тренировку! Я не рожала, но давно не тренировалась, решила с лёгких начать)

[mddrqrb]

Отличная тренировка! Делаю ее уже не знаю какой раз ! Второй блок самый сложный 🥵