Восстановление после родов. Круговая тренировка на все тело

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ 2 – круговая тренировка для похудения в домашних условиях после родов. Поможет похудеть, убрать живот после родов и подготовить тело к более серьезным нагрузкам.Тренировка включает лучшие упражнения для похудения после родов.

Вторая тренировка цикла, который поможет тебе вернуть (и даже сделать лучше) тело после беременности. Направлена на укрепление мышц спины и пресса, подготовке тела к более серьезным нагрузкам.

Выполняй тренировки по очереди через день, 3-4 тренировки в неделю вполне достаточно

______________________________________________________

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ – эффективный комплекс тренировок, специально создан для восстановления фигуры после родов. Учитывает особенности женского тела после беременности.
Эта программа тренировок для дома поможет быстро сбросить вес, подтянуть попу и ноги и убрать живот. В тренировках не используется дополнительный инвентарь, поэтому программа подойдет любой женщине.
Данный комплекс тренировок для дома можно выполнять через 4 недели после естественных родов без осложнений и через 3 месяца после кесарево.
Обязательно проконсультируйся с врачом перед началом тренировок
_______________________________________________________________
Помни, НЕЛЬЗЯ ПЕРЕТРЕНИРОВАТЬ ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ

Я переверну все, что ты знаешь о ПП и фитнесе и помогу тебе построить идеальное тело без отказа от сдадкого и твоих любимых продуктов.

ПОДДЕРЖИ МНЯ
Подпишись на канал
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – для меня это важно!

[annalukianchuk]

Хочется сказать большое спасибо за то, что объясняете правильную технику упражнений. Буду делать))

[annademyanets]

Спасибо за упражнения, второй месяц после родов, тяжело, но вы все очень хорошо показываете и рассказываете 🥰

[rojzxyn]

Супер тренировка 🔥 наконец-то тело говорит спасибо после родов 😂 еще понравилась в конце растяжка, спасибо боль вам 😍

[violet]

Спасибо большое! Очень люблю, когда упражнения разъясняют 🔥

[anastasiyav]

Очень здорово что все так подробно объясняете! Спасибо большое вам!

[jgxcpqo]

Большое спасибо! Прекрасная продуманная тренировка! Супертехника!

[hexcxkz]

Здравствуйте.
Посмотрела очень много видио, но остановилась на вашем. Понравилась, что всё тело задействовано в похудение, а не только живот. Здорово. Вы просто умничка❤.

[Alina-edrg]

Здравствуйте. Мне понравилось. И не совсем легко, но и не совсем сложно. Благодарю. Бесплатно и эффективно.

[mariaivantsova]

Спасибо огромное за тренировку! 8 месяцев назад родила, и сделала пока 2 круга. Тяжело, но ОК. 🎉🎉🎉🎉🎉

[qktlrlr]

Большое спасибо, очень вовремя и актуально, как раз прошло 3 месяца после кесарева а живот все ещё есть, надеюсь ваши тренировки помогут!🤗

[pewzllg]

Какая вы крутая 👍👍 классно объясняете завтра начну тренировку 😍😍😍

[polinarantiuk]

Тренируюсь уже несколько раз по этим видео, спасибо большое!

[MarynaSavchenko-Marushchak]

Крутые Тренировки, Катя!
Спасибо огромное, делаю, нравиться)

[ldtvzzk]

Очень хорошая тренировка моему ребенку 1, 5 месяца тоже иду на восстановление, вес у меня никак не падает. Сделала два круга и заболели колени, буду пару дней повторять по два круга

[nqhhdof]

Спасибо большое! Мне прям зашла тренировка, столько всяких йог перепробовала, на Вашей тренировке остановилась, однозначно моё)))

[dariacake]

Спасибо за тренировку, я не могла даже присесть, а теперь делаю с вами все 4 круга!))

[olgazabolotina]

Ну ооочень крутая тренировка!!! У меня 2 месяца после родов, восстанавливаюсь достаточно быстро, благодаря вашим тренировкам!!! Огромное спасибо!!!

[nkpzwuv]

Здравствуйте сегодня первая тренировка 🏋️‍♀️. Буду и дальше заниматься с вами 🥰

[anastasiag]

Отличный комплекс. Занимаюсь спустя 6 недель после родов. Отличное начало для возвращения в спорт! Тело довольно

[MLV]

Вы супер!!? Спасибо Вам большое за такой шанс)))