COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD- No Más Ansiedad| DEJA DE HACER ESTAS 3 COSAS.

Cómo Controlar La Ansiedad- No Más Ansiedad| DEJA DE HACER ESTAS 3 COSAS.

✿Hola SOÑADOR, en el vídeo de hoy platicamos de 3 cosas que debes dejar de hacer si sufres de ansiedad, el ser consciente y aprender a manejar estos tres factores me han ayudado personalmente a aprender y tener mayor control de mis pensamientos y emociones, dejando atrás la ansiedad.Espero te sea de mucha ayuda♥
No más Ansiedad.

S U S C R I B E T E! ♥

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[David-gpgs]

1. No tengas miedo a perder. La vida es. Un juego y los fracasos nos proporcionan enseñanza.
2. Enfócate en el presente y no permitas que te angustie los pensamientos futuristas
3. No le des vueltas a las soluciones; deja de enfocarte en lo que puede salir mal, sino piensas en lo que va a salir bien!

[cokecoke]

Gracias por el aporte... Yo llevo un año que se me detonó la ansiadad... Efectivamente hay que hecharle muchas e para avanzar poco a poco..

[cinemx]

Les voy a relatar algo de lo ansiedad y espero lo tomen como un aprendizaje para que no sean presos de la ansiedad..
Yo pensaba que pensar a futuro era algo normal, antes de meterme a bañar pensaba lo que tenía que hacer en el baño y en qué orden.. antes de salir a la calle pensaba en las personas que vería y ya tenía pensado en lo que iba a decir, en lo que iba a platicar, enserio no es nada sano, porque cuando las cosas no salen como sucedieron en tu mente te cae una depresión y sientes como alguien incapaz.. hasta hace poco me di cuenta que tenía ansiedad, de vez en cuando es una lucha con mi mente tratando de no pensar a futuro, enserio es uno de mis mayores logros en la vida, el primer paso para detener esa máquina de ansiedad es aceptar que la tienes, una vez aceptando que tienes ansiedad, podrás trabajar en ello.. espero que te sirva lo testimonio

[gerardogrillo]

Brisa aqui viendote desde Aguascalientes Mexico...tus palabras calman la ansiedad que me abruma muchas gracias

[zadami]

Que sabiduría tienes con lo joven que eres.

[carlosmendez]

(" Moraleja NO 🚫 )
No te tomes tan enserio la vida por qué al fin y al cabo de ella no saldrás vivo.

[mataperea]

Muchas gracias Reyna por tus consejos ❤️ Dios te bendiga me ayuda mucho tus consejos

[magalyjanethamadorgonzalez]

Aveces no se preocupa tanto uno por uno mismo, si no por los hijos, ya que lo llevas de encuentro si uno se equivoca

[JohnnyAlbertoGD]

Maravillosos tus consejos Dios te Bendiga

[Roldan_MX]

Tan lindos y buenos consejos, me encanto tu video❤️ me sirvió de mucho💕
Bendiciones 🥰

[anaavila]

Hay que estar en el presente y vigilante para evitar pensamiento catastrofistas, de no ser así aumentan en intensidad y en riesgo de crear un ataque de pánico

[jesusarvizuoficial]

NO CREAS TODO LO QUE PIENSAS, LLEVO MAS DE 9 MESES CON ANSIEDAD, GRACIAS A DIOS YA NO TENGO ATAQUES DE PANICO, YA SALGO DE MI CASA, LA VERDAD ES MUY FEO TODO ESTO PERO ANIMO GENTE LA VIDA SOLO ES UNA Y HAY QUE DISFRUTARLA SEAN FELICES TODO, SE SALE DE LA ANSIEDAD SOLO DISTRAIGANSE CON LO QUE SEA❤

[leslylesly]

Hay tienes muchas mucha razón ..me ayudo muchisimo esto que dices muchos saludos y eres excelente maestra muy buena psicóloga excelente yo soy muy cabeza dura de entender y mira que tu me has hecho entender ...si tienes vocación felicidades y nuevamente saludos !!!

[franciscoromero]

Hola Brisa..muchas gracias por tù valioso apoyo.Abrazo fuerte desde Culiacàn, Sin.

[hade]

Muy buenos consejos sinceramente, es un buen video motivador, en lo personal si sufro de ansiedad y es lo peor cuando te dan ataques de esta misma, sigue así, éxito!

[germancastaneira]

Gracias por compartir con nosotros, bendiciones 🙏♪♫♬♪♫♬🙏

[elthekillerman_exta]

Estoy ansioso deveras de llegar pronto a su casaa...
Muy pocos sabran que cancion es

[elchino]

muy linda brisa de donde eres .me gusta el tema que tratas aqui.

[liazem_]

Muy bueno consejos, los pondré en práctica.

[itzayana]

Vine Ver un video para calmarme ya que esto del coronarias me tiene muy estresada y con eso me lleva a una entrada de ansiedad super mala ya que si siento un sólo ese cabeza o garganta pienso que ya estoy enferma de eso quiero tranquilizarme porque siento que no puedo respirar y respiro bien no se que hacer aveces tengo muchas ganas de llorar quiero calmarme