Cómo controlar la ansiedad | Fanny psiquiatra

Cuando tienes una #crisisdeansiedad queremos que se nos quite inmediatamente pero, ¿esto es posible?.

En este video te explico que hacer cuando se tiene una crisis de #ansiedad.

Les mando un saludo y déjenme todas sus preguntas. 😉

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[juanpablorodriguez]

Es horrible una crisis de ansiedad, he parado en hospital dos veces pensando que tenía un infarto, es miedo, pánico, terror...gracias escucharle es un alivio...

[eduardorivas]

YO TUVE ANSIEDAD HACE AÑOS Y PENSÉ QUE LO HABÍA SUPERADO, LUEGO CAÍ EN COVID 19 y su peor secuela ha sido LA ANSIEDAD NUEVAMENTE A TAL PUNTO QUE HE PERDIDO MI TRABAJO, PERO CONFÍO EN DIOS TODOPODEROSO QUE SALDRÉ DE ESTO Y USTEDES TAMBIÉN AMIGOS LA ANSIEDAD NO MATA A NADIE POR MÁS CRUEL QUE SEA ÁNIMOS A TODOS ♥️

[tiwinsaperu]

echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros.
1 Pedro 5:7orando a Dios lo estoy superando y controlando 😀😀😀🤗

[nadiasantiago]

Faltó comentar, cómo primer paso cambio de hábitos. Mucha gente quiere mejorar y sigue con mala alimentación, no hace ejercicio, toma alcohol... Toda mi vida he vivido con ansiedad y he logrado mejorar mi calidad de vida, sin medicamentos, he ido a terapia y cambié muchos aspectos de mi vida.

[ninascheinkman]

Realmente da tanta tranquilidad a quienes estamos transitando esta condición, Dra, que le quita el dramatismo al tema de la medicación. Muy agradecida por su ayuda!!!Dios la bendiga!♥

[massielchavarria]

Yo siempre he sido una persona nerviosa, me dan crisis de ansiedad por cualquier preocupación que tenga, pero últimamente he notado que por cosas sencillas me pongo ansiosa, si hay mucho trafico y un familiar cruza la calle, me da una presión en el pecho, si hay tormenta y alguien usa algún medio electrónico, o si veo que alguien hace algo muy peligroso me da una sensación en el pecho, no se si tiene que ver con la ansiedad o esta relacionado con alguna fobia.

[noerodriguez]

Excelentes videos dra tengo 5 meses con el diagnostico de trastorno de ansiedad y me siento incluso bien viendo sus videos, ya que mi médico no me explica nada de eso, gracias, saludos

[andresnolasco]

Cuántos a qui están viendo esto, por que estamos pasando ansiedad, por el covid19.

[danyquintana]

Dra, no tengo como agradecerle todo lo que nos explica, es usted una persona muy humana, desde que he visto sus videos, he entendido bastantes cosas de mi vida!, de verdad que se merece lo mejor de la vida por realizar tan excelente labor.

[olganoemirodriguez]

Muy buenas las explicaciones, me siento mejor cuando la escucho. Gracias por ayudar a la gente.

[olgavilla]

Yo ya la sufri y les deseo a todos pronta recuperasion

[tamloera]

La mejor manera de tratar tu ansiedad es la terapia. Hace casi tres años que soy paciente psiquiatrica, al principio junto con otros desordenes yo tenia muchísima ansiedad incluyendo la ansiedad social, tenia ataques realmente horribles, y yo como muchos otros pacientes quería que el psiquiatra me solucionara el problema con medicamentos, porque la gran mayoría de doctores no te guían para que realmente lo controles. Al final, absolutamente ningún medicamento me lo resolvió, al dia de hoy llevo casi dos años en terapia cognitivo conductual, meditación y yoga, y eso es lo único que realmente va a ayudarte, la solución esta en ti, mientras tu te hagas el sufrido o sufrida, mientras no te esfuerces para cambiar, así como yo lo hice al principio, nunca vas a mejorar.

[francoorozcomunoz]

Si hay algo terrible sobre este planeta es sufrir de ansiedad.😪
Yo vivo pensando ahora que tengo Covid, empiezo a tener "los síntomas" y eso me empeora los estados.
Mucha oración y fe junto con tratamiento médico son claves.🙏

[rosariodelpilarbenitezroca]

A los 21años ya hace muchos años atras tuve crisis de ansiedad esto me duró como seis meses fui al médico me hicieron un encefalograma y me recomendaron tiepazepan....estás crisis pasaron por que tuve fuerza de siempre he tenido el temor que me pongo fuerte y pienso que no me volverá a pasar.

[carinamendez]

Solo quienes vivimos con esto sabemos el infierno que es pido a dios por todos los que la padecemos

[rm]

Siempre he sufrido de ansiedad y una vez yo estube a punto de morir ahogada, al momento de sacarme del agua me dio el ataque de ansiedad y de pánico más grande que me a dado en mi vida sentía que no respiraba que no me podía mantener en pie y que todo se movía a mi alrededor y me desmayé.
Después de eso las crisis me daban más seguido y más difícil de controlar.
Supongo que el ataque de ansiedad te da en ciertas ocasiones de estrés así que no sean enojones o eviten emociones fuertes para que no empeoren 😔

[brandonsantes]

Me da mucha tranquilidad escuchar ala doctora..

[luishumbertoorozcopulido]

Doctora Fanny muchas gracias por esa excelente explicación. Sencilla, exacta y completa. Soy psicólogo y me es de mucha utilidad para los pacientes, especialmente cuando ponen algo de duda en el psiquiatra. Bendiciones...

[ismaelibarra]

porfavor tengo bruoxismo dolor de cuerpo estreñimiento insomnio anciedad pensamientos descontrolados desorganizados ayuda deprecion una oración por mi porfavor 🙏😢

[Anonimo-cfzb]

Gracias :')

Ya no se que hacer con las crisis de ansiedad, son muy fuertes para mí almenos