Uyurken Daha Fazla Kilo Vermenin 15 Yolu

Uyurken nasıl kilo verebilirsiniz? Kilo vermenin ve sağlıklı kalmanın en iyi yolunun düzenli egzersiz yapmak olduğunu hepimiz kabul ediyoruz. Peki, her gün egzersiz yapıyor muyuz? Her gün uykumuzu alıyor muyuz? Evet! O halde uyurken kilo vermekten daha iyi bir yol olabilir mi?

Yapmanız gereken ilk şey metabolizmanızı hızlandırmak. Bilimsel araştırmaların gösterdiğine göre, soğuk su, vücudunuzu, midenizdeki suyu ısıtmak zorunda bırakacağı için, daha çok kalori yakmaya zorluyor. Banyo yaptığınız su da aynı işi görür. Bu arada, bu ipuçlarının hepsi uyurken kalori yakmanızı sağlar. Sadece 8 saatlik uyku bile, tek başına 300 kalori yakar.

Animasyon Bright Side tarafından hazırlandı.


#kiloverin #kiloverme #olumlubak

-----------------------------------------------------------

Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):

[HermioneGranger-mwji]

Hayaller : Zayıflayıp fit olmak
Hayatlar : Midemizin gönlünü hoş tutmak

[eylemkaya]

Okadar üşenen bir milletiz ki uyurken kilo vermeyi istiyoruz 😂

[mokokointv]

Yiyip yiyip kilo almayanlara sinir olanlar butonuyum

[oktayaydogdu]

Karantinada hayvan gibi yedim şimdi buralarda nasıl veririm diye düşünüyorum.

[Yagmur-zwhq]

Gönül istiyor Kilo vermek😄
Mide istiyor yemek yemek😫

[gumna]

Buraya gelen herkes kilolu dimi?
Sarılıp ağlasak

[lalalele]

Karantina günlerinde arkadaşlarım: Spor yapayım, ders çalışayım, kitap okuyayım, ayt çalışayım
Ben: Accık yatam, yemek yiyem, dur biraz daha yatam, video izleyem, kıçım ağrıdı biraz da yüz üstü yatam.

[bariskara]

Soğuk su + soğuk duş . Diğer etaplara gelmeden zature..

[busra]

Diyete giriyorum Annem akşam yemeği köfte yapıyor onu yemiyip salatamıyi yim yani

[mervealaz]

İzlerken yorumlara bakanlar burda mıı?

[hacernurdoker]

Doğduğundan beri kilolu ve ailesindeki herkez zayif olduğu için utanan butonuyum😢

[selmankrca]

5:55 spor salonuna gidibilsek buraya gelmezdik zaten

[alican]

Çok sağol abi dediklerini yaptım, sanırım zatüre oldum, tabutta zayıflarım artık.

[birdost]

Ben: Diyete girecem yeter artık!
15 dakika sonra ben: Amaaan bi tane çikolatadan nolur ki canım?
Böyle olanlar +1
WTF 408 LIKE MI?! ADAMSINIZ KARDEŞLERİM😎👍👌
2. Edit: 2 ay sonra yazıyorum sanırım biraz kilo verdim 3 gün önce internetten tartı sipariş ettik gelince tartılcam buraya yazarım
3 Edit TvT:tamam artık daha bişey yazmayacam bu son
İki kilo vermişim

[gachafamily]

Ben: Bugün kilo vericem !

MİDEM : NAH VERİRSİNN! ☹️

[taekookgercekbircift]

Bunu izlerken yemek yemem dışında hiçbir sorun yok

[kermtts]

*bide yiyiyorum kilo almıyorum diyenler var ya*

[lhwgmet]

Arkadaşım yiyip yiyip kilo almıyorum harika yaa!!
ME: gel buraya boğcam seni!!!!

[alperbas]

Oturduğun yerden birşey olmaz çalışcaksın sevdigin şeylerden kıscaksın başkaları kalorili şeyler yerken sen kendini tutucaksın herkes eğlenirken sen gününden saatler verip spor yapıcaksın herşeye dikkat ediceksin.

[ilkvesonaskvatan]

Normalde hiç acıkmam. Ama masayı gördüğünde kendimi bir anda yemek yerken buluyorum. Benim ne suçum var şimdi arkadaş.