UYURKEN YAĞ YAKAN YOĞURT KÜRÜ - Gece Uyurken Kilo Vermenin Yolları - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Merhaba bu videomda uyurken yağ yakan yoğurt kürü ve gece uyurken kilo vermenin yollarından bahsettim.
Video Bölümleri (tıklayın, ilgili bölüme hemen ulaşın)
0:00 Giriş
0:30 Malzemeler ve faydaları
2:30 Hazırlanışı
3:52 Uygulanacak diyet listesi
7:03 Ne kadar süre uygulanır?
7:33 Kimler uygulamamalı?
8:25 Tariflerim hangi sırayla uygulanmalı?

Sevgilerimle,
Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır?

Göbek Yağı Eriten 5 Besin

Diyet Yapmadan 8 Adımda Zayıflayın.

İnsülin Direnci Nasıl Kırılır?

Uyurken Nasıl Yağ Yakılır?

Sağlıklı ve Kalıcı Zayıflatan Diyet Listesi

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?

Göbek Eriten Yoğurt Kürü

3 Kilo Verdiren Maydanoz Detoksu

Yumurta Diyeti

Şeker Hastaları Ne Yemeli?

Kilo Vermenizi Ne Engeller?

Verilen Kilolar Nasıl Korunur? Kilo Koruma Diyeti

Nasıl Yağ Yakılır?

7 Günde Göbek Eriten Diyet Listesi

Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Detoks Suyu Tarifi

Diyet ile 10 Kilo Nasıl Verilir?

En Etkili Basen Eritme

Kansızlığa Ne İyi Gelir?

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtileri için 9 Basit Yöntem

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:

Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar?

Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Ödem Nasıl Atılır?

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?

Tip 2 Diyabet Diyeti

Hamilelikte Beslenme Listesi

Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?

Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?

[aysetugbasengel]

Video Bölümleri (tıklayın, ilgili bölüme hemen ulaşın)
0:00 Giriş
0:30 Malzemeler ve faydaları
2:30 Hazırlanışı
3:52 Uygulanacak diyet listesi
7:03 Ne kadar süre uygulanır?
7:33 Kimler uygulamamalı?
8:25 Tariflerim hangi sırayla uygulanmalı?

[foot.enfant]

Çok tatlı bir. Bayan bize ne kadarda çok faydası var, Allah razı olsun.

[UMBALCI]

hocam inşallah sizin sayenizde kilolarımdan kurtulucam

[nurgulaydn]

Ayşe hoca bu tarifiniz kesinlikle çok olumlu sonuç veriyor karantina süresinde bayağı kilo aldım göbek bayağı çıktı bu tarifi denedim vallahi çok güzel sonuç aldım halen de devam ediyorum sizin butarifi kesinlikle destekliyorum 👍👍👍👍⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

[minekarabykoglu]

İki gündür yoğurt kürüne başlamıştım, ben zerdecal ve karabiber de koyuyorum.Sizin videonun tam zamanında oldu .Çok bilgilendim en önemlisi diğer öğünlerde ne yiyebilecegimi öğrendim Çok teşekkür ederim .

[osmanturkel]

Videolarınız çok güzel izlediğim zaman 3 4 gün güzel diyet yapıyorum izlemeyi bıraktığım anda diyet gidiyor

[ozgendogan]

Harikasınız doktor hanım sizden ricam ramazan geldi gibi.Ramazanda kilo almadan nasıl beslenmemiz gerektiğine dair listeli bir video yayinlayabilirmisiniz

[zeyneptopcuoglu]

O kadar tatlı anlatımınız varki insanın diyet yapası geliyo
Hocam 20 yılım diyetle geçti ve biraz boşlayınca başa dönüyorum ve çok yoruldum artık

[ulfetqurbanova]

Allah sizden razi olsun çox güzel bilgiler verirsiz zayiflamiyan qalmasin hocamla ireli🥰❤️😘

[maviboncuk]

Ayşe hanım yoğurt ve siz.harikasiniz . Allah için sizi seviyorum 🌼

[nurtendemirkiran]

Hocam sizden bir ricam olacak basen eriten kurunuz varmi hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz cok teşekkür ederim size ❤❤

[aysenksrk]

Harika tarifler veriyorsunuz. ÇOK teşekkürler hocam. Bu tarifi ramazandada uygulayabilirmiyiz.

[gokhandemir]

Hocam hoşgeldiniz ağzınıza sağlık verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler sevgiler saygılar 👏👍

[ozlemalkan]

Hocam okdar diyetisyen güya ünlü reklam iyi yapılmış ama sizin gibi birebir ücretsiz diyet yazan video hazırlayan yok... 1 nisanda kdar yapcm bakalım kaç kilo gidecek🥰🥰😘😘😘

[elakaraca]

Hocam zencefil yerine başka bir ürün kulanabilir miyiz

[aysegulgokce]

Hocam emeğinize sağlık yine çok güzel bir tarif hocam ramazan için diyet listesi verecekmisiniz sizden ricam cevap yazarsanız çok sevinirim şimdiden çok teşekkür ederim hocam ❤❤❤🥰

[sel]

Ayşe hanım yoğurt yerine kefir kullansak nasıl olur yada olurmu

[sevdakray]

Çok guzel bilgiler versıyosun ayşe hocam

[dilaraemmez]

Ramazanda kilomu koruyamiyorum kilo aliyorum.ramazanda kilo koruma ile ilgili video cekermisiniz🙂

[karakartal]

Can ayşe hocam yine süper bir videoyla pazar günümü şenlendirdin öncelikle bunun için çok teşekkür ediyorum👩‍⚕️hocam bi sorum olucak size ben 47 kilo verdim korumadayim şuan..sabahları genel olarak yulaf lapasi tuketiyorum.4 kasik yulaf 1 bardak süt 1 muz 2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi ..kahvaltımı böyle yapıyorum bazı yazılarda bu tarifin kilo almada da kullanıldığını okudum doğru mudur bu hocam ben kilo almak değil korumak istiyorum yanlış bir secim mi yapmış oluyorum cevap verirseniz çok sevinirim iyi ki varsınız hocam 👩‍⚕️👏🏻❣bu ölçülerdeki yulaf kahvaltısı kaç kaloridir hocam