1 AYDA -15 KİLO // En Hızlı Kilo Verme Videosu | Diyetisyen Hatice Nur EGE

#diyetisyenhaticenurege #diyetisyentavsiyesi #hızlıkilover #diyettarifleri #kiloverme #yağyakımı

Hepimiz hızlı kilo vermenin peşindeyiz. O zaman doğru yerdesiniz.
Peki nasıl diyetler uygulamalıyız?
Hangi besinleri tüketmeliyiz?
Hangi besinleri tüketmemeliyiz?
Domates tüketebilir miyiz?
Mısır tüketebilir miyiz?
Patetes tüketilebilir mi?
Peynir kilo aldırır mı?
En çok kilo aldıran peynir nedir?
Zeytin tüketebilir miyiz?
İngiliz karbonatı ne işe yarar? Kilo verdirir mi?
İngiliz karbonatını nasıl kullanmalıyız?
Günde kaç öğün beslenmeliyiz?
Kahvaltıda ne yemeliyiz?
Akşam yemeğinde ne yemeliyiz?

Yanlış diyetleri bi kenara bırakın. Hepsi ve daha fazlası için videomu izlemeyi ve beğenmeyi unutmayın. Sorularınızı yorumlarda benimle paylaşabilirsiniz. Artık zayıflamayan kimse kalmasın istiyorum.

İŞTAH KESEN DETOKS SUYU 👇🏻

ACİL KİLO VERMEK İSTEYENLERE ÇAY TARİFİ👇🏻

iyetisyen Hatice Nur Ege Youtube Kanalına Abone Olun

Diyetisyen Hatice Nur Ege Sosyal Medya Hesapları:

[nur-dwef]

bende karar verdim söz veriyorum bir ay sonra geleceğim arada yorum atın ki unutmayım bildirim gelsin hadi bakalım bugün 23 mayıs kilo 78

[mutlutasarmlar]

Yarın başlayacağım lütfen arada hatırlatsın görenler ki devam motivasyonum olsun🙈 şimdiden teşekkürler

[blaumillena]

psikoloji ile beslenmenin alakası çok yüksek psikoloji öğrencisiyim ve besleme ve Diyetetik ile çap yapıyorum senin enerjine bayılıyorum o kadar doğru anlatıyorsunki ❤

[Eslemmmssm]

Bugün başlıyorum lütfen 1-2 kişi bile olsa motivasyon verebilirmi?
Başlangıç tarihi: 26 Ağustos 2024

[kamelsha]

Her şey bir yana bizim ülkece konu ne olursa olsun bildiğini net bir şekilde hatta üstüne basa basa dile getiren, kendinden emin, bilgili, bilinçli tam da videodaki gibi kadınlara ihtiyacımız var biliyorsunuz dimi?

[minimalistyasam]

Hayatımda ilk defa bir videoyu hiç hılzandırmadan izledim siz harikasınız gerçekten bayıldım nasıl bir motivasyon nasıl güzel moral 🥺😍

[Nehir]

Boy:170
Kilo:89
Yaş:14
Zorbalik gormekten biktim artik surekli birilerinin kilom hakkindaki sozlerinden biktim bende basliyorum

[Filiz-wzno]

Gelecegin Canan Karatayi🎉🎉🎉 cok sevindim

[cihandaskn]

Çok diyet programı dinledim sizin diyet program anlatımını çok iyi agzınızda gevelemeden yamultmadan gönülden anlattınız tşkr ederim
Ama diger diyetisyenler sıkıcı gevelemeleri egip bükmeleri cansıkıcı 😊

[zeynepce_]

ASLINDA 15 eylül de başladım. Şuan 82, 8 kg düştüm.2 haftada 4, 1 kg kilo gitti ve 5 cm inceldimm.
Göbekten 5 cm inceledim. Kalcadan 6 cm inceldi . İrade şart bence kaldı 16 gün ..

[fpreosa]

Tarih:22.04.24
84 kiloyum.
Hedef: 80
Verilecek kilo:-4
Fitness yapmaya başladım.
Haftaya görüşürüz 👋🏼
Hatırlatın da yazayım.

[ebrusefinmutfag]

Enerjiniz muhteşem, bu dediklerinizi ben 3 hafta önce uyguladım ve haftada 4 gün 2 saate yakın bir spor merkezinde sporumu da eğitmenlerimle yapıyorum tam 5 kg verdim. Şu an tatildeyim ama düzenli olarak gün aşırı denize yüzmeye gidiyorum. Yaşım 45 ve sonuç, benim için mükemmel ilerliyor. Her dediğiniz çok doğru, hayatımda ekmek, şeker, pilav, makarna kesinlikle yok. Aralarda ise zencefilli yeşil çay ve bol bol su tüketiyorum. Herkese tavsiye ederim.

[ugursuz]

Canan karatay hocamla cok benzer bir diyet zamaninda kendisine uyarak 16 kilo vermistim ve cok uzun sure geri almadin ameliyat gecirdikten sonra yaklasik 20 kilo aldim simdi sizin tavsiyelerinizle basliyorum ise yarayacagina inaniyorum 🙏🏼💜

[a-k]

Öyle bir enerjiniz varki sizi dinlerken ben motive oldum iyiki varsınız 💐🙏

[nilkaramel]

Kendinize uyan şeyleri yapın .Her liste herkese uymaz .Kendinizi hiç bir şey için de suçlamayın .Yeter ki manipülasyonlara düşmeyelim .Detoks, spor, yeme saatleri, şeker bunları not edip, kendinizi sevin 😊

[Lovemichaer]

Enerjinle o kadar motivasyon veriyorsun ki❤

[for.my.dreams]

Şu an 79 kiloyum. 1 ay sonra 64 kilo olmaya yemin ettim. Yorum yapın da unutmayayik

[selmayldrm]

Hocam cok tatli konuşuyor sunuz insallah zayiflayabiliriz❤ Allah razi olsun

[nurselyilmaz]

22.05 tarihinde deniyorum kilom 69 ara ara guncellerim
16.06 kilom 62.40

[berfin]

Evettt başlıyorum yarın 30 Mayıs bir ay sonra yani 30 haziranda 15 kilo vermiş olucam inşallah şuan 80 im hedef 65 sonraki hedef 50