Uyurken Daha Fazla Yağ Yak🔥🔥

[ProEren]

Doğru söylüyonda abla akşam 7de eve toplanıyoz ancak yemek yiyoz

[ozlemklc]

Bilgileriniz çok yararlı teşekkürler❤️🌹👍

[dulsineyatoboss]

Teşekkür ederim..
Glokom, uveit hastalığında beslenme ya da kaçınılacak besinler hakkında bilgi verir misiniz lütfen 😊

[ahmetdede]

ALLAH RAĞZI OLSUN kardeşim. Bu Güzel PAYLAŞIMINIZDAN DOLAYI.

[tulinbayrak]

Akşam 18:00 da yoldayım. O zaman akşam yemeğine paydos

[neseerkaya]

Herkese iyi bayramlar.Kurban Bayramımız mübarek olsun.

[Miri]

Çok güzel ve mantıklı bir açıklama olmuş.. bu beni ikna etti ..😅

[ordanburdansurdan]

Doğru ✅ denedim ve 2 ayda 12 kilo verdim 🎉

[gazianteptehayat]

Ben hiç açlık hissetmiyordum, acıkmak insanı mutlu edərmi, sürekli tokluk hissi vardi, dünyaları yemiş gibi hissederdim

[nacisimsek]

Günde 2 ögun yiyorum. Çalıştığım isyerinde öğle yemegini saat 14.00 te yiyorum ve sabah 07.00 ye kadar hiçbir şey yemiyorum. Su, sekersiz çay ve kahve içiyorum. Gobegim erimeye başladı. 15 gün oldu .5 kilo verdım

[merveaslan]

2 aylık doğum yeni yaptım ben ne tür diyet yapa bilirim banada bir tavsiye verir misiniz
çok kilo aldım bu sefer ve bebeğe zarar gelmeyecek bir şeyler lütfen

[canankocak]

Sırtım ve göğüs kısmın çok yağlı bunu yaparsam o bölgeden de gider mi yoksa yanlızca göbek çevreden mi yakar… lütfen üst kısım içinde paylaşırsanız sevinirim 🙏🫶

[fetrax]

Arkadaşlar eğer daha az yiyip baharatlı ve asidik beslenirseniz ya yoğurt ya da sirke ve pul biber gibi baharatlar testesteron seviyesini artırır ve vücut sıcaklığı artar bu yüzden daha fazla enerji yalarsınız asitle beraber de yağ yakımı artar ve asitoksit ile şeker ihtiyacını keser

[ugur]

5 de kesiyorum ama tıkandı kaldı aynı rakamda

[AKINCI.MA]

Hocam karaciger yaglanmasina ne onerirsiniz

[huzur]

3 vardiyalı çalışıyorum benim için zor😊

[tuncayhan]

Hocam benim şeker sınırda, çok düşükmüş ne yapabilirim

[Dougsosislikekimmm]

Abla 2 saat dediğine göre 9 da yapıp 12 de yatsak sayılır mı

[ilknurYucel]

Hocam ben sabah 5 6 7de yatıyorum çocuklu emziren bir anneyim bu benim içinde geçerlimi 🤣 6 dan öğlen 1 2 ye kadar aç kalmış oluyorum 🤭

[atillabozkurt]

Heleşükür yatmadan önce yoğurt zerdaçal, pul biber yiyin diyen idiotlara adam akıllı bir video geldi ❤