РАЗМИНКА всего тела Перед Тренировкой: 5 минут! Поехали!

Разминку необходимо выполнять перед каждой тренировкой. В этом видео я покажу вам как делать разминку, легко и просто.

Лучшие выпуски:

СОЖГИ ЖИР:

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!

[pipkadreamer]

Тоня: я чувствую, что я уже готова
Я: я чувствую, что я уже готова лечь обратно

[irinagordeeva]

Эта разминка напомнила мне 1978 г когда мы в детском саду эти упражнения по утрам делали, прямо точь в точь👍

[ala...........]

Я только спину случайно сгорблю, она говорит:"Спину ровно" Сделаю что то быстрее неё, она говорит:" Вместе со мной" )))хотя это видео я первый раз

[inesbarki]

Спасибо!!! Постоянно теперь перед тренировкой в зале делаю вашу разминку, она простая, понятная, а главное эффективная! 🥰

[СветланаСимакова-ъе]

Спасибо Тонечка разминка удалась я прям ходячий комок энергии 😂😂😂отличный процесс для преодоления трудностей✌

[Hanna-sw]

Тоня, спасибо большое за отличную разминка👍😍

[СийибатЭмир]

Разминка супер 👍 ты тоже тебе больше идёт чёрный цвет 😊🌺

[МариятИсаева-ещ]

Тоня а можно все тренировки вместе зделать

[ViolettaPianistkaMusic]

Я ее сделала перед тренировкой на спину (убрать жир) и на осанку. Не знаю, нужно ли, но стоит перестраховаться)

[IgorBotogovskiy]

Я делаю обычно 10 упражнений из книги Арнольда

[shushoproject]

Не подскажите, сколько сожглость калорий за эту разминку?

[НатальяЯковенко-фх]

Тоня, почему не отвечаете? Я оплатила марафон, а дальнейшем никаких указаний не дождалась!! Где? Когда? Что будет

[ЕкатеринаИзотченко]

Я 3❤️Тоня поставь лайк если любишь своих подписчиков🍓🍉❤️

[ЕлизаветаМиронова-бс]

1:10 Не торопитесь выполнять всё плавно🤣🤣🤣 Заберите у неё камеру