РАЗМИНКА всего тела Перед любой Тренировкой!

---------------------------------↓Развернуть меня↓--------------------------

Приветик ребята! ОБЯЗАТЕЛЬНО Выполняйте эту простую, но очень эффективную РАЗМИНКУ всего тела ПЕРЕД любой тренировкой!

----------------------------------------­----------------------------------------­------------
Составление индивидуальных программ "TGym Program"

----------------------------------------­----------------------------------------­------------

Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай!

2-й канал (Макияж, уход, влоги)

Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym».
Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты.

Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу.
ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!

[cassiopeiagil]

Очень понравились упражнения. Однако, для меня это больше полноценное занятие, чем разминка:D

[АнастасияЕлхова-уж]

Такая хорошая разминка! Только включила видео, начала делать, и время так незаметно пролетело. Одно удовольствие заниматься с таким тренером, как Таня!:)

[budneinet]

Отличная разминка! Я вяжу целыми днями, эта разминка просто супер! Стала ставить напоминалки на комп и три раза в день делаю эту разминку. Стала чувствовать себя великолепно! Спасибо вам огромное!

[Capricones]

чуть не подохла пока делала разминку :о

[elissa]

для меня это не разминка, а физ нагрузка!

[alenaos]

Огромное спасибо!
Все ваши видео очень помогают и дают хорошенько вспотеть)

[Musi]

Танечка ты супер! Буду сообщать это в каждом твоем видео! Мне очень помогает твоя великолепная разминочка :)

[АнюткаРаскатова]

Супер, спасибо за хорошую разминочку, я её вместо утренней зарядки делаю-только отдельно музыку весёленькую включаю

[anastasiacreative]

Эта разминка подходит даже для зарядки по утрам) но не прям сразу после пробуждения, а после определённого времени

[ЛарисаЛюбчик-кл]

Благодарность за уважительное отношение к людям, которые смотрят!

[ОльгаЯценко-пю]

Нормальная разминка!!! Мышцы должны подготовиться к нагрузке плавно!!! Девушка ещё не сильно грузит, вот мой тренер нас не жалеет, но результат того стоит на все 200%! А нагрузка для каждого своя, кто-то и после разминки умрет!

[sonyapopovich]

Очень круто! Раньше без разминки ничего не могла, а сейчас благодаря вам научилась садиться на шпагат!!!!❤️

[mia_holmes]

самая лучшая разминка! искала искала, и наконец-то нашла лучшую!))) спасибо :)

[Виктоша-бд]

Класс, чувствую, как все хрустит!!!👍Не трудно))) Жарко) хорошо подобраны упражнения, для всего тела))

[СевинджМустафаева-зн]

Все сделала как вы показали, сразу легче стало, боль спины прошла 👍Спасибо вам 💐

[ДинараАшимбекова-съ]

Танюша я стала делать разминки, я так рада.сотка просто чудо.спасибо тебе большое.

[ЛенаАстахова-гы]

Я очень рада, что нашла твой канал, спасибо, ты одна из немногих с кем мне нравится заниматься . хотелось бы еще тренировок для нижней части тела, то есть для ног и ягодиц .

[Lola-ydz]

Очень удобная разминка, особенно когда сидишь дома на карантине 😘

[НатальяНиколаева-длп]

Клёвая разминка, делала с удовольствием! Спасибо

[zloy_samarityanin]

Спасибо огромное, то, что нужно было, отличная разминка