РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА! / Перед любой тренировкой! / Фитнес дома / Тренировки дома / Похудение

Перед любой тренировкой ВСЕГДА необходима разминка. И не какая придется, а правильная! Не забывайте это делать, если не хотите получить травму во время основных занятий. Разогревайте свое тело, свои суставы и мышцы НЕ МЕНЕЕ 10 минут. Ну а я вам в этом, как всегда, помогу)

НАЧАЛО РАЗМИНКИ - 0:31

Хотите попробовать мои эффективные тренировки? Всё доступно по ссылкам ниже:

Мои ресурсы:

#похудение #похудетьбыстро #тренировкидома #худеемвместе #худеемдома #ярцевафит #yarcevafit #дарьяярцева #dariayarceva #РАЗМИНКА

похудеть к лету, тело к лету, ярцева фит, Yarceva Fit, yarceva fit, Дарья Ярцева, тренировки, тренировка, фитнес дома, фитнес, кардио, упражнения, силовые, правильное питание, ПП, рецепты, спорт, лучшие упражнения, табата, программа тренировок.

[alexrgs]

Даша и Юра, посмотрел Ваш ролик
БЫ НЕ МУЖ, Я ДАВНО БЫ СЛОМАЛАСЬ
и решил пересмотреть все Дашины ролики .
Ребята Вы мне очень понравились. Молодцы!

[voloschinka]

Я помню когда я впервые делала эту разминку, какая я мокрая и уставшая была🤦‍♀️, а сейчас как семечки🤗

[АнастасияВолошина-ля]

Так, разминка готова, мне кажется, что я некоторые упражнения делала не так, эффект был не тот, а сейчас не смотря на простое упражнение кажется сложнее и + в мышцах чувство другое)

[LENA-ykjt]

Периодически делаю эту разминку (чередую с другими), очень нравится. Но я не понимаю, зачем говорить "ножки", "ручки", "ягодички"...? Зачем засорять свою речь уменьшительно-ласкательными суфиксами?

[АнастасияВолошина-ля]

А может это из-за трехдневного перерыва?!) 😏