Cómo Crecer El Músculo

[ronangamesdx]

Bro ya por favor solo te pregunte si desocupaste la banca:(

[eltiogamyi]

Hay muchos comentarios criticando la intensidad de este sujeto, pero la verdad yo lo considero algo admirable, por qué demuestra pasión por el trabajo duro. Cuando tienes un entrenador o un compa que te motive de esa manera es algo muy chingón.

[wikgdklw]

Necesito un entrenador así en mi vida 🗿

[eljhinquedaamor]

Hay más movimiento en los pectorales de este Man que en mi cuenta bancaria

[klebersonlemusrodriguez]

El mejor entrenador esa intensidad demuestra que ama lo que hace y nos ayuda a comprender el trabajo duro 💪

[eltiotulio]

Oye hermano tranquilo, yo solo quería saber dónde estaba el baño.

[AIAlchemy]

Siempre he pensado que si no duele no sirve, realmente he visto resultados de forma natural

[POORFYOU]

Tal vez no habrá segunda cita pero ya sabe como hacer crecer el músculo.

[MJuanete]

Para algunos que han criticado:

No quiere decir que hagas realmente 50 o 100, sino que en tus ultimas repeticiones del set sientas que estás levantando una casa. Tanto mejor si en la última tienen que apoyarte dando golpecitos pequeños para alzar el peso porque ya desde la mitad los brazos no dan para seguir subiendo y completar la repetición. Ése es un buen estímulo.

Si haces tus 10 y ni siquiera te sientes cansado y ansías la próxima repetición. Incluso, no acabas molido tras el trabajo, no hiciste nada. El músculo no dio todo hasta quedar realmente cansado, cosa que rompe fibras y, por ende, junto al descanso y buena alimentación, hará crecer el músculo

[shenglongz]

El alucin del gym cuando llega un novato:

[faku]

La estuve cagando un rato largo creo, no a ese nivel porque si quiero progresar pero estuve cometiendo varios errores y dentro de todo, generalizaaaando tengo un buen fisico pero no me gusta y lo podria mejorar mucho mas. Desde ahora si no duele no sirve 🗿. Voy a ver este video todos los dias para acordarme de lo que siento ahora por haber perdido tiempo y querer mejorar. No quise que sonara ultra filosofico pero me chupa un huevo, este comentario es solo para verlo yo y no lo va ver nadie mas que yo. De todos modos, gracias

[Israel-Viana]

Nadie:
Mi amigo que tiene 3 días yendo al gym…

[Fralarchic]

Recuerden que igual le tiene que dar de comer al músculo para eso es una buena alimentación y no solo es hacer ejercicio por qué ni haciendo ejercicio así crece.

[diegoluna]

Me tomo un pre entreno con monster
Yo automáticamente:

[andyn]

Gracias Coach, la respuestas siempre es mas, mas y mas

[MRKTSTYS]

Razones por las que mejor tengo mi gym en casa….

[almendra_rabiosa]

Cuando veo tus videos me dan ganas de hacer 34 repeticiones con 100kg pero despues me doy cuenta de que no puedo jaja

[brayan]

Lo que dice es que si haces más hasta que tu brazo no pueda, el brazo tuyo como que por fin comienza a comprender que no todo es descanso y comienza a crecer lentamente

[joaquinbenitez]

**es mi primer día de GYM**
El men que empezó hace dos días:


"Los comentarios de este comentario son muy Random"

[paujuanmiralles]

Siempre depende de si estas empezando o de si ya estás en medio de plena rutina... Obviamente si empiezas con intensidad sin estar preparado, te rompes o terminas con tantas agujetas que te es imposible llevar una rutina como dios manda. Y después está la técnica. Enfin, si.. Que hay que ir a superarse, pero más importante es la constancia.. De ahí se obtiene el crecimiento exponencial 💪