3 Claves para GANAR MÚSCULO 💪

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Рекомендации по теме
Комментарии
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No. No. Si nadie me tiene que forzar a comer más. Lo qué hay que forzarme a comer menos. 😂😂😂😂

Iguallove
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Paciencia y perseverancia debes entrenar con intensidad, todo llega a su tiempo es cuestión de esperar y veras resultados

edgarariashernandez
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El último es uno de los mejores, todos cuando entran quieren saber en qué tiempo ya se ponen super mamados, no chavos vayan disfrutando y teniendo avances pequeños, al final todo se va acumulando y tendrán grandes resultados, pero si buscan tener el cuerpo que quieren en un mes se van a decepcionar, deprimir y abandonar

DaNy-nmyp
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Tienes mucha razón!!!
Tiempo, Dedicación, Disciplina y Perseverancia!!! Gracias por las cosas que

josealbertomoraguzman
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Yo entreno muy duro y disciplinado pero la verdad comer muy bien o comer alimentos que ayudan a ganar masa muscular como arroz, pollo, licuados etc. sirven demasiado yo llevo aproximadamente 3 meses llendo al gym y voy avanzando muy rápido Gracias a que me alimento mejor 🫶🏼

soypolarff
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Gracias por esos recordatorios específicamente sobre ser paciente y disfrutar el proceso

franciscobeltrandominguez
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Totalmente de acuerdo con vosotros, .o ustedes. Gracias por que esté video me da más seguridad de lo qué siento cn mi cuerpo. Cn 40 años qué es lo que siempre me guíe y no dudó más. Grachee. Desde gijon saludos 🤗. David suco

amparofernandezmartinez
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Es de mucha paciencia y disciplina algo que no tenemo todas las personas yo personalmente te felicito porque se ve que has trabajado mucho tu cuerpo 😊

maritzanarvaez
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Yo antes de ir a entrenar mejor veo un video tuyo y motivación 💯

isaihernandezcruz
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A mi me fasina esta chica realmente es bella y da muy buena informacion para la realizacion de un cambio en la vida de hombres y mujeres

fernandomorales
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Hola, me gustan mucho tus consejos. Tengo 59 años y problemas con las rodillas. Me podrías decir que ejercicios para el abdomen y para los gluteos puedo hacer?. Gracias

elisalopez
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❤️😍. muy buena información ✌️👍👏✨ se agradece., . suscrito y like. saludos from 🇨🇱 CHILE 🇨🇱👍

irodmac
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Muchas gracias por todos tus conocimientos, me ayudas mucho 🙏

eduardoespinosq
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La primera persona del mundo que dice que un superavit calorico no es necesario, que locura

BandaMapper
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Grácias mi Vida se te agradece por tus Consejos que son ciertos y para los sobrepasados de peso lo más difícil es la Dieta, siguiendo una Dieta y entrenando puedes llegar a tus Objetivos .

davidcruzbautista
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Me encanta ver tu video en YouTube manera limpio ❤

vanesgonzalez
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Es muy importante para mi salud física y mental adoro mi jimnacio

germaniaolivera
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Esta chava es bellísima e inteligente, yo la amo mucho mucho saludos desde Chile

luisreyes
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Me encantan tus videos saludos desde México 😊

RicardoPerez-kpuq
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Gracias por las recomendaciones María bien explicado cuántos ejercicios al día para el brazo se necesita y cuántos días a la semana saludos

j.atotal