Yoga Morgenroutine | 10 Minuten Stretch + sanfte Aktivierung

In dieser 10-minütigen Yoga Morgenroutine wecken wir unseren Körper mit ein paar yummy Stretches und sanften Rückbeugen. Das Video ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Wenn es dir gefällt, freu ich mich über einen Like und dein Abo. :)

Viel Freude beim Mitmachen.
Deine Lena

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[dorisonnenschein]

Guten Morgen liebe Lena,

nach einer schmerzbehafteten Nacht genau das richtige für mich.
Werde jetzt des öfteren mit Dir Yoga praktizieren.

[jessisti]

Ganz tolle Yoga Morgen Einheit, besonders gefällt mir das wippen und drehen, dass ich finde viel öfter eingebaut werden sollte 😊

[martinamargarete]

Super Wachmacher, und kalt ist mir auch nicht mehr, obwohl die Heizung noch aus ist.
Vielen Dank liebe Lena 💞

[alexavaa]

Kurz und dafür so gut. War ein toller Start in den Tag. ❤

[sabinefrankenhauser]

Liebe Lena wunderbare Einheit am Morgen für einen guten Start in den Tag. Wünsche dir und deiner kleinen Familie einen wunderschönen Sommertag

[KarinHochrieser]

Super, danke f diese kurze morgenroutine❤ich such immer gern nach höchstens 15minütigen sessions😊lg karin

[chkr]

Liebe Lena, was für ein Geschenk. 10 Minuten mit dir und ich fühle mich wach, geschmeidig und gut gelaunt. Danke dir für deine liebevolle Yoga Einheit. Namaste Christina

[jackieguhlmann]

Vielen lieben Dank, gefällt mir und meinem Rücken sehr gut.

[sonjaradeck]

Eine schone Einheit um in den Tag zu starten🙏🧘‍♂️Dankeschön

[tanjamostafa]

Guten Morgen..ich war dabei...heute..danke Namste

[winkekatze]

Für mich eine tolle Yogaeinheit vor dem Frühdienst. Kurz aber sehr wohltuend und erweckend. Vielen Dank liebe Lena!

[katharinaschreiner]

Das tat gut❤❤Das Mantra am Ende perfekt❤

[beatethome]

Lena, Deine liebevolle Art, Deine angenehme Stimme, die Bilder, die Du bei Deinen Erklärungen verwendest.... wohltuend mit Suchtfaktor🤗

[simonenonnweiler]

Wundervoll … Danke dir 🙏…. Viel Licht und Liebe für Dich ☀️

[arktiklite]

Danke Lena, auch am Nachmittag noch ein willkommener Muntermacher. ☀️
Ich bemühe mich, etwas Leichtigkeit und Gelassenheit in die neue Woche mitzunehmen. 🙏

[lucam]

schön ruhig gut geeignet für mich als Yoga Anfängerin 😊 möchte versuchen ab jetzt jeden Morgen Yoga zu machen weil ich mich dadurch immer so gut fühle ❤️

[dasterixdasterix]

Sehr sehr schöne Abfolge und Anleitung ❤ vielen Dank liebe Lena 😊

[Enibas]

🙏😍 danke liebe Lena. Wunderbare Übungen um " leicht" und "gelassen" in den heißen☀️ Sonntag zu starten. Das gleiche wünsche ich Dir und Deiner kleinen Familie auch😘🙏

[familieberger]

Du machst das sooo toll Lena, vielen vielen Dank! 🙏

[yogafeelsbychristina]

Tolle Einheit 😊💜 lieb die Twists in der Kobra total 🫶