Fortalecimiento de PIERNAS Y GLÚTEOS con BANDA ELÁSTICA!!! Rutina de 7 ejercicios fundamentales!

Encuentra MINI BANDS para glúteo y pierna como estas en este enlace:

Si quieres hacer un entrenamiento en casa y estás aburrido de hacer siempre los mismos entrenamientos sobre tu esterilla hoy tendremos un entrenamiento con banda elástica para que puedas hacer en casa.

No siempre es necesario ir al gimnasio si quieres entrenar puedes simplemente hacerlo con una banda elástica y entrar en tu casa. Con estos ejercicios de entrenamiento con goma elástica de pierna podrás tonificar todos los músculos de las piernas sin tener que ir al gimnasio.

El entrenamiento de pierna es fundamental para tener una buena salud y además una buena estética. Por eso hoy os traemos un entrenamiento de pierna con goma para que puedas hacer desde tu casa sin riesgo de lesionarte ya que te explicamos paso a paso cómo hacer cada uno de los ejercicios.

Todo nuestro equipo de profesores son Fisioterapeutas, especialistas en Fisioterapia Deportiva, entrenamiento personal, y sobre todo prevención y readaptación de lesiones. Nuestra filosofía es el ejercicio preventivo y los buenos hábitos de vida saludable. Descubre más acerca de nosotros en nuestra web:

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[SonicTale]

Hola. Por fin hombre, una rutina de un verdadero personal trainer, todas las que vi tienen los mismos ejercicios..este video es único en rutina.felicitaciones y gracias por tu tiempo, enseñar tu trabajo.ya te empiezo a seguir.bendiciones

[patzyya]

Quiero comentarles que yo por falta de tiempo no puedo ir al gym y también me di cuenta que cargar pesos me cansa mucho asi que encontré esta rutina yo hice los ejercicios de 50 cada rep y estuvo increíble, gracias por esta rutina, he sudado bastante 🥵

[marilo]

Me encanta esta rutina, sobre todo porque tengo el menisco interno roto y he conseguido que no me duela en absoluto y que pueda hacer mi vida totalmente normal. Muchas gracias ❤❤❤

[marlitejuarezmontuy]

Genial para las personas que hemos pasado por una cirugía lumbar y que necesitamos fortalecer piernas. Gracias

[elgakiv]

Por fin alguien profesional que nos enseña como desarrollar los glúteos

[marthacruz-tp]

Exelente profe eso era lo que estaba buscando hace mucho gracias Dios te bendiga soy de Venezuela

[Vivlomejorquepuedas]

Hola. Jamás había entrenado con esas bandas. Las compre hace meses en Megapaca sin saber que eran pero me salieron a 12 lempiras Hondureños. Ayer inicie y es super funcional. Siento el impacto en las piernas. Anímense a comprar una banda de esas. Realmente funciona. Muchas gracias por subir este video.

[cristinagracielalopezbarre]

Esto es justo lo que necesitaba, muchisimas gracias, desde hoy empezaré con esta rutina.

[orimarvina]

Muchas gracia por la rutina hoy compré mis bandas elásticas y esta rutina me cae como anillo al dedo precisa y concisa 😊

[nuspelut]

Increible, estoy fascinado con estos ejercicos!! Me gustaría ser tu mayor fan

[anamatos]

Wauuu que bien me cae como anillo al dedo. Compraré estas bandas tengo neurología debilidad en las piernas no puedo caminar.muchas gracias ❤❤😂😂

[Edits_plantillas_YT]

No entiendo por qué todavía hay gente que va al gym teniendo estos ejercicios tan perfectos para trabajar la pierna muchas gracias por la rutina

[yenysalamanca]

Hola muy buenísimo los ejercicio me encantaron ..

[mariamarthagarciaperez]

¡¡¡Buenisima rutina!!! 👍
Muchas gracias ❤

[auroragalvan]

Excelente, hoy realize tu rutina y me gusto mucho. Gracias

[victoriarodriguez]

Muy interesante sergio, estos ejercicios para ganar flexibilidad y fuerza en piernas, bss

[Alexis-ttel]

Estaba buscando precisamente algo como esto! Muchas gracias! Like 👍

[martaalthabe]

Excelente rutina, sencilla y la podemos hacer sin salir de casa. Es muy completa. Te sigo ❤😉💯👌🏻

[LauraMartinez-okeo]

Hola soy Laura de Guadalajara en México es primera vez que hago el ejercicio sentí el trabajo fenomenal, me encantó lo práctico y en poco tiempo. Gracias 😊

[josesalvadordevincenzogibb]

Excelente rutina. Yo estoy saliendo de una ciática por síndrome del piramidal derecho y me ayuda mucho a fortalecer la faja abdominal, glúteos y piernas que se quedaron muy débiles, pero ya muuuucho mejor, a mis 62 años. Un fuerte abrazo. Saludos desde Guadalajara, CLM.
J. Salvador.