Rutina INTENSA para Glúteos + Piernas PERFECTAS 🤖

Rutina INTENSA para Glúteos + Piernas PERFECTAS 🤖

¡Ey, Makina! 🙌 ¿A quién no le gusta lucir glúteos firmes y tonificados? Si estás buscando una rutina efectiva para fortalecer tus piernas y glúteos, TurboSteps tiene justo lo que necesitas. Prepárate para sentir el fuego en cada repetición. 🔥🍑

📌 ¿Qué lograrás con esta rutina?

✅ Glúteos más firmes y redondos.
✅ Piernas fuertes y tonificadas.
✅ Mayor resistencia y potencia en la parte inferior del cuerpo.
✅ Quema de grasa y definición muscular.

Esta rutina está diseñada para trabajar todos los músculos de las piernas y los glúteos, combinando ejercicios de fuerza y resistencia para que logres resultados reales y duraderos.

📌 IMPORTANTE: Para mejores resultados, combínala con una alimentación equilibrada y otros entrenamientos de TurboSteps.

💡 ¿Estás lista para el desafío?
👉 Dale play, sigue el ritmo y no pares hasta el final.
👉 Déjame un comentario y dime en qué nivel sientes el fuego. 🔥

¡Vamos con toda, Makina! Nos vemos en la rutina. 🚀🔥

¡Oki! ¡Dokii! 😎
.
.
Fausto Murillo
.
.
.
.
#faustomurillo #turbosteps #workout #gluteos #piernas #ejercicio #motivation #fitness
.
.
.
.
.
.
.
Turbosteps,
fausto murillo,
gluteos,
ejercicios en casa,
abdominales,
Leggs workout,
home workout,
buttocks workout,
quemar grasa,
bajar de peso,
insanity workout,
butt workout cardio. cardio workout,
abdomen reduction,
abdominal exercises,
abdominal workout,
abs reduction,
abdominales en casa,
billy blanks,
flat stomach,
flat abs,
abs,
aerobicos,
calestenia,
buttocks,
croupe,
routine abdominale,
jambes entraînement,
vientre plano,
aérobic

[turbofausto]

Conviértete en miembro de este canal para apoyarme y disfrutar de ventajas:

No olviden suscribirse al canal y apoyarme Compartiendo, comentando y dando me gusta al video.
Instagram @turbosteps y @Turbofausto
Pagina web de retos Gratuitos: www.TurboSTEPS.com

[yorjelispertuz]

me encanto cuando dijo“ SI NO PUEDES CON EL CUERPO Y LA MENTE, PONLE CORAZÓN” fue la unica manera en la que pude terminar la rutina completa ❤

[esbeygil]

Pues ya tengo 13 pues hoy 14 días haciendo ejercicio y mi mente se siente más fuerte le estoy echando ganas si alguien ve este mensaje también échale ganas tu puedes como todos también ☀️🦋

[alejandroximenez]

Estoy pasando por una situación difícil de vida, sin embargo decidí retomar hacer ejercicios todos los días y hoy es mi día número 4, mi meta son 21 días y de ahí ya no parar nunca más! Por cierto terminé la rutina con un 95% de los ejercicios. Tengo 47 años😅!

[sofiadiaz]

Muchas gracias por hacer estos videos, empecé el 2025 contigo para hacer un cambio en mi vida y ya me siento más tonificada, gracias por tu arduo trabajo ❤

[britneyb]

Más suscriptores se merece!!! Me atrevo a decir que de todos los entrenadores que he seguido e intentado hacer sus rutinas, usted es el mejor, sus rutinas son geniales y efectivas, agregando su increíble carisma, felicidades y siga así! 💪🏻 La salvación en cuarentena definitivamente.

[MoneyMarketer]

Fausto, hola! Te sigo desde hace un año largo, te cuento que tenía un sobrepeso casi mórbido, aproveché el tiempo de encierro por cuarentena y colocaba tus videos, logré deshacerme de 20 kilos que me estaban literalmente “matando” y hoy día me siento muchísimo mejor en todo sentido! Gracias por tu entrega en cada video! Saludos!

[kerlydisneyalvarez]

Yo no se si soy la única o hay mas como yo pero mientras entreno esos 40 minutos yo me tomo 2 tarros de agua, y Fausto ni una gota que impresión. Fausto negrura hermosa Te Amo, eres el mejor.

[marielaPitman]

Hoy empiezo, un poco cansada pero sé que lo lograre, muchas suerte para todas ustedes que están el mismo camino de poder bajar de peso y sentirnos bien con nosotras mismas ✨

[juandejesussalgadocampos]

7 años después y me sigues haciendo sufrir como desde el primer día que comencé con tus rutinas profe Fausto! SONRÍE BABY

[orinunezdasilveira]

Se que pasaron 5 años desde esto, pero agradezco que este señor allá nacido .

[bubububu]

Hace 2 meses empecé a hacer tus rutinas y ya empecé a ver resultados!! Tengo un problema con subir de peso, tengo 22 años (mido 1.60cm) y pesaba 41 kilos cuando inicié a ejercitarme.
Ahora 2 meses después de darle duro al ejercicio y comer mucho (sanamente) peso 44!!! Y todo ese peso se fue a mis piernas y pompas, están más gruesas y me hace sentir muy feliz y guapa! Y eso que voy iniciando. Mi meta es llegar a 50 kilos comiendo mucho y tlentrenando duro. Ahora sé que sí me es posible moldearme el cuerpo que quiero. Gracias!!!
Ps. Iré actualizando mis avances, no pienso rendirme!! Soy una guerrera


(Edit agosto 2021: me han estado preguntando cómo me fue. Debo decir que muy bien PERO cambié de rutina! Ahora ya no sigo los videos de fausto porque hago pesas en el gimnasio (lo que mi cuerpo aguante y cuando se acostumbra le agrego + peso) además diario tomo 1 o 2 batidos de avena con plátano. Lo recomiendo mucho para los que quieren subir de peso más rápido! Con las pesas verán cambios en cuestión de mes y medio, les irán moldeando el cuerpo muy bonito! Lo súper recomiendo, sólo que les de rutina un coach para que valga la pena el esfuerzo. Ánimo que sí se puede ♡

[alexiarodrigo]

Llevo tres semanas haciendo estas rutinas y los cambios se sienten super! Aún queda un gran camino por recorrer, pero con disciplina todo se puede. Fausto es un completo profesional <3

[massarocindy]

“Consulte con un médico antes de realizar esta o cualquier otra rutina de ejercicio”
Yo: Naaaa que empecemos así nomas

[marvinmolina]

Deberíamos de colaborar con él ya que no estamos yendo al gym y no estamos pagando por la cuarentena en la información hay un link para poder hacerle donación

[NadiaOchoa-mgod]

Llevo un año haciendo ejercicio en casa pero sentí que ya me estanque y ya no veo progresos, Hoy es mi primer día haciendo ejercicio contigo y la sufrí como hace mucho ya no, pero me encantó y no pare hasta terminar 😊

[karensandoval]

Hay dios míos 😭 llore y me aplaudí al final muchas gracias por ser la motivación de mucho y mía era bulímica e sentía infeliz sinceramente no quería ni vivir hasta que por una vez en mi vida eh salido de lo que muchas personas no pueden haciendo ejercicio comiendo sano y motivanome a diario gracias por todo se que no es mucho decir grXias pero estoy segura de que cambiaste muchas vidas incluyendo la mía gracias Fausto estás guapo OKI Doki 🤗💗

[ニコヴ]

Hace 1 mes cambie mis rutinas con Fausto y eh notado el cambio, eh bajado mas de peso y eh notado mi abdomen mas plano, pongo mi música a full, así me incentivo mas, gracias Fausto.

[fernandasugeyprimitivopere]

Hola Fausto, soy de México y peso 104 kilogramos, este es mi primer día con tus rutinas, próximamente volveré para comentar mi progreso, gracias.❤

[Paola_W]

Te gracias por hacerme levantar a las 4am, y darme tanta motivación, soy mamá de 3, tengo 40 años, pero contigo me veo como 2 de 20... jajajajj ahí vamos ..