10 Minute Ab Workout - Train Abs at Home

preview_player
Показать описание
abs workout men,abs workout at home,best abs workout at home,beginner abs workout,best abs workout,abs workout at home without equipment,abs workout gym,abs workout meaning,abs exercises at home,abs exercises for women,best ab exercises,abs exercises gym,abs exercises for men,ab exercises for beginners,10 best ab exercises,3 best ab exercises, 10 min ab workout

#abs #abdominales #absworkout #bodybuilding #bodybuilders

0:00 heel touches
0:52 Cross crunches
2:07 Knee Touch
2:55 Leg Raise
4:10 Long Arm Crunch
4:58 V-up Crunch
6:13 Crunches
7:01 Seated In Out Leg Raise
8:16 V-up Clap
9:04 Oblique Crunches (R+L)

Which exercise is best for abs?
What are 5 exercises for abs?
What are the 10 best ab exercises?
What are 3 exercises for abs?
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Never been more happy with seeing an ad mid workout!

anonymus
Автор

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЯ ВАМ, ОДИН ВОСТОРГ И ВОСХИЩЕНИЯ, ОТ ВАШЕГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛАССНО И ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ ОФИГЕННЫЙ ДРАЙВ И БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ, 👍👍👍👌👌👌

cunhboo
Автор

Grate abs workout thanks to the uploader. Cheers 😉😁

angeljrfranco
Автор

I have lower back issues, and was told to strengthen my abs to help take the strain off my back.. definitely going to try theses stretches.

joedirt
Автор

اللهُمّ يارب العالمين أسألك بلطفك وكرمك بان تعافي جسدي من البلاء والامراض وتعيدني للرياضه والتعلم والحياة الطبيعية يارحيم 🔴🙌🏻🙌🏻

AbdelsalamRashed
Автор

thank you soo much for these. I love doing them alot🥰

tracymaddi
Автор

❤ خدا حفظتون کنه - تمریناتی مفید که هم اجرای آن مفیده و زمان کم و همچنین مکان مخصوصی لازم نیست.❤

ahmaddandiyfer
Автор

Благодаря этим упражнениям я похудел, теперь я чувствую себя легче, и мне это нравится, спасибо, что сопровождали меня на тренировках.

user_ikdp
Автор

Really wonderful channel in the field of strengthening the muscles of the body, thank you from my heart🌹🌹

gm
Автор

СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛАССНО И КРУТО ВЫПОЛНЯТЬ, СРАЗУ СТОЛЬКО ЭНЕРГИИ И ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ПРЕКРАСНО, БЛАГОДАРЮ ВАС И ВАШ НУЖНЫЙ, ПОЛЕЗНЫЙ И ПРИТЯГАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ, ❤❤👍👍👍

cunhboo
Автор

щикарная тренировка!!! теперь буду делать это каждый день!

yuretz
Автор

That was really good! Thumbs up!Thank you.Greetings from Italy!

markhaze
Автор

Killer workout with killer music to workout with! Who could ask for anything more!

Warrior-ztnm
Автор

Para mim vcs são de+ esse canal é o melhor

AlexsanderAlvesMoraesAlv-lqsr
Автор

Intense workout with music gets you going.

sizwengqanga
Автор

Muy buena la rutina, se siente el trabajo. Solo le agregaría una previsualización del ejercicio que sigue a otro.

arielbenitez
Автор

Die meisten Übungen mache ich bei meinen Trainings tolle Zusammenstellung genialer Kanal

tilman
Автор

11. 0:07 HEEL TOUCHES
12. 1:03 CROSS CRUNCHES
13. 2:40 KNEE TOUCH
14. 3:27 LEG RAISE
15. 4:28 LONG ARM CRUNCH
16. 6:19 CRUNCHES
17. 7:06 SEATED IN OUT LEG RAISE
18. 8:43 V UP CLAP

MontanaRackz
Автор

Treino top adoreiii estes Treinos de ABS parabéns!!! 👏👏😋😋👏💞💞

soniamaria
Автор

Спасибо за упражнения, все это очень помогает

jrkrqym