DO THIS EVERY MORNING After Waking Up (10 Stretching Exercises)

preview_player
Показать описание
DO THIS EVERY MORNING After Waking Up (10 Stretching Exercises)

Here is more useful pull ups videos for you guys:
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

GUYS, you need to try to do it after you wake up, and just see how you feel. Awesome start of the day guaranteed! Let me know in the comments bellow how you feel after this warm up 😍! Let's GO!

igorvoitenkoreal
Автор

I am 70, I am a retired dancer and I still run stretching classes at my local gym. I have been laid up for 2 weeks with gout, but today I used your routine to get me back in touch with my body. A really good set of exercises, many thanks. I do have one issue ... the three little bounces in the forward stretch position ... I would not do these. One should never bounce in a stretch esp a lower back stretch. You might feel the down bounce but the release after the bounce is the dangerous point, it is when you might lose control of your extension away from the hips and it could cause an injury. But, once again ... many thanks, and I hope you don't mind an old man giving you some feedback.

gegemec
Автор

I just recently discovered your channel. I'm impressed, and have incorporated many of your techniques into my daily workouts. Amazing what you accomplish with simple equipment and body weight. I'm in my 70s, still working out every day,

terrylamarre
Автор

0:10 first exercise.
0:26 second exercise.
0:57 third exercise.
1:31 fourth exercise.
1:51 fifth exercise.
2:36 sixth exercise.
3:18 seventh exercise.
3:52 eight exercise.
4:32 ninth exercise.
5:19 tenth exercise.
5:53 eleventh exercise.
6:50 twelfth exercise.
7:43 last exercise.

self-improvement
Автор

Definitely adding this to my morning routine... Yet another great video brother, keep em coming 🤌🏾

jaysmt
Автор

Войтенко когда увидел, что видео красавина Ивана с гимнастикой собрали 10 млн просмотров:

Vatsoook
Автор

These exercises have been my warm up before workout or two years now. Started working out when I was 60 now I am 64, and still going strong. Have loved Your ab challenges for many years. Keep up the good work. 😄💪

WagnSund
Автор

Nice exercises, but most of all l love that you go straight to the point without useless speeches...

aeronbern
Автор

привет, игорь! мое сообщение - это благодарность тебе за твою работу и мотивацию. смотрю тебя с 2018 года. в 2021 году, когда мне было 14 лет, я нашёл девчонку, встречался с ней уже 4 месяца, хотел познакомить с родителями, был уверен в ней как ни в ком другом. личная жизнь была на высшем уровне. но в один миг, меня бросила девчонка, и личная жизнь начала катиться ко дну. сидев на дистанте, я вырубал микрофон, заходил в ютуб и смотрел твои ролики. они меня очень сильно вдохновили заниматься своим любимым делом. жаль, что тогда из этого ничего дельного не вышло. но это уже другая история. затем, я наткнулся на ролик «почему разбитое сердце это лучшее, что могло произойти с тобой?», и черт.. оно меня осенило. сейчас мне уже 15 лет, те страшные времена забыл, вернее пытаюсь. иногда накрывает сильно. поставил цель до 1 июня выучить английский до C1. спасибо тебе за твою работу. ты лучший ❤️🔥

fatalty
Автор

Just did it first time, feels really good. Working from home so often now means I'll probably go again in the afternoon if I can't get a proper workout in. Thanks for the great video.

gylbob
Автор

Watching you from past 2 year and getting better and better day by day

vnxgaming
Автор

I was feeling very ill and weak this morning, then I did this routine and now I'm feeling 100% better!
Keep up the great work Igor 💯

baharmovassaq
Автор

Хорош Войтенко, тоже вот учу английский, хочу переехать в США, паралельно я тренируюсь и еще учу чешский и испанский языки.
Пойду на работу как только смогу и до 18 лет буду копить деньги для переезда.
Спасибо за мотивацию и за все😎

JuliusCaesar
Автор

Great exercises, I did them for 6 months now, really good, thx keep up the good work! 💯

PeterMorlingGuitar
Автор

Ощущение, что Игорь делает зарядку от Красавина Ивана)

znmtgdc
Автор

When I was in school (in 60's and 70's), we did very similar to this morning routine just before classes in the morning. All kids were in the school yard, making light gymnastic for 15 min under the guidance of the sports teacher. I am in Bulgaria, Eastern Europe. Thank you, Igor!

mariaveleva
Автор

I’ve done so many of these stretch/warm-up sets, and this is the best feeling one I’ve ever done!

Adding to my day from now on, super-thanks!

berriedthoughts
Автор

Yet another succesful morning stretch, today at 5:30am 🔥 Thanks!

hectordavidortiz
Автор

I'm using it as a warm-up As of today, I even did it today before my morning training ☕.

JoaoVitor__
Автор

It’s perfect start of the morning! I feel amazing after this routine, thank you so much!

drezbtp