❤️ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА МЕСЯЦ ❓❗️ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА МЕСЯЦ ❓❗️ГОРМОНЫ, ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ, БАРИАТРИЯ: ПОЛЬЗА И ВРЕД.

Многие пациенты хотят быстро похудеть и главное – убрать жировую клетчатку с талии.

👩⚕️Сегодня мы поговорим о том, КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА МЕСЯЦ? КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО?

✅ 1. ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ

Если мы хотим быстро убрать жировую клетчатку с талии, то первое, что приходит на ум – абдоминопластика.

С одной стороны, да, сейчас пластическая хирургия развита хорошо и можно достичь любого изменения фигуры, однако главный вопрос: НЕ НАБЕРЕМ ЛИ СНОВА ❓

Ответ на этот вопрос зависит от того, изменим ли мы пищевые привычки и гормональный фон после операции.

Если нет, то через 2-3 года нас ждет повторный набор веса.

✅ 2. БАРИАТРИЯ

Не зря бариатрическую хирургию называют «калечащая операция» - после нее пища усваивается в намного меньшем количестве, то есть организм уходит в дефициты.

Не только в дефицит жиров и углеводов, а также в дефицит белка, витаминов и микроэлементов.

Первое время действительно идет активная потеря веса и при диабете - снижение сахара крови, первые полгода-год человек счастлив, вес теряется, и сахар крови более стабилен.

Однако через определенные промежутки времени – обычно это 3-4 года – начинает улучшаться переваривание и усвоение пищи – в первую очередь, углеводов. И в этот момент человек начинает набирать вес.

Если у человека был диагноз диабет, то и сахар снова начинает расти при увеличении потребления и усвоения углеводов.

Много пациентов после бариатрических операций вновь набирают вес и приходят к доктору уже с повторным набором веса.

Важно понимать, что после бариатрии дефициты витаминов и микроэлементов вследствие худшего переваривания и усвоения сохраняются с нами всю жизнь, а вес можно набрать снова, потому как жировую клетчатку набрать легко, а вот дефициты витаминов приходится закрывать всю жизнь.

Поэтому перед бариатрией стоит 10 раз подумать – действительно ли она нужна, действительно ли ситуация настолько безвыходна, что нужно «ложиться под нож».

✅ 3. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА И НОРМАЛИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ

Это самый эффективный в долгосрочной перспективе путь, потому как именно нормальный гормональный фон дает нам адекватный аппетит и хороший энергообмен, вследствие чего у нас много сил и энергии, мы много двигаемся и прекрасно снижаем и удерживаем вес.

Важно понимать, что даже если человек выбрал для себя путь снижения веса хирургический, который ему показался более легким на сегодняшний день, то дальше может быть повторный набор веса -в любом случае нужно будет восстанавливать гормональный фон и пищевые привычки. 

Поэтому если вы сразу начнете с восстановления гормонального фона и режима питания, то, во-первых, вы избежите хирургических вмешательств и лишних наркозов, которые для нашей нервной системы, для памяти, внимания являются далеко не самой безопасной процедурой.

Во-вторых, вы сохраните здоровье на долгие годы. И ваша фигура будет корректироваться вашими собственными навыками.

Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️

👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[Janewoman]

Немного юмора!) У меня всегда есть два желания: похудеть и покушать!)

[czjcnme]

Я за 9 месяцев сама на ПП похудела с 160 кг.до 110 . Ещё хочу до НГ на 20 кг.🙏 Это при росте 168 см. Мне 58 лет.

[xmmnzvw]

Не ем сладкого, мучного, не пью лимонады, каша только по утрам, мало ем картофель. Живот есть.

[club]

Приятно смотреть врача, который рассказывает о питании и похудении, и сам имеет стройную фигуру.

[ftbfrve]

Спасибо, Ольга Михайловна, за то, что Вы доступно для непогруженного в тему человека, разъясняете важные для многих вопросы!🙏🙏🙏
Огромная просьба сделать выпуск про современные методики омоложения организма, особенно для женщин после 45-50лет. 🙏🙏🙏 Вот эта тема действительно будет огромной поддержкой для многих!

[natalia]

Лечила язву. Питание строгое и правильное. За месяц ушло 11кг. Вся проблема в питании. Любим вкусно пожрать. Маме 70 лет, сдела гастрошунтирование по квоте бесплатно. Похудела на 40 кг. Витамин много потребляет разных. Она рада, сахар по утрам 4, 0-4, 5. До этого была на инсулине.

[galyanikishina]

Доктору низкий поклон!!! Коротко, ясно, доступным языком!!!

[LANA-gbcu]

Коллега, вы забыли упомянуть осложнения после липосакции. Это абсолютно не безобидная операция ( мало того, что с недолговечным эффектом). У абсолютно любого не исключена жировая эмболия, тромбоэмболия и т.п. И это касается не только пациентов 30 +, но и молодых девочек 20 +/- . И здесь уже стОит задуматься, что важнее - живот или жизнь.

[hbrtque]

Ольга, снимите пожалуйста видео о бадах:коллаген, гиалурон, инозитол, магний. О добавках для нормализации гормонального фона. Сколько времени можно их применять? Как долго? Надо ли делать перерывы? Также про витамины для женского здоровья.

[tatianazherebina]

Жить без перекусов, есть умеренно 3 раза в день, при этом ужин - в 6 вечера.
Фрукты, орехи, чайная ложка меда, каша - только в завтрак. Час в день ходьба, эффективнее и удобнее с палками. И, конечно, общее число дневных килокалорий не больше 1300 - 1500! Попробуйте, даже в 75 лет такая схема работает и при гипотиреозе и при метаболическом синдроме... 😊

[nmgciul]

Ольга Михайловна!Какая Вы умница!Просто супер доктор!❤

[ativanivas]

Доктор, спасибо большое за то, что Вы обращаете внимание прежде всего на здоровье а не на быстрый результат. Ваши советы да всем бы в уши и разум!!! *тем кому эта тема важна*

[ftsgskv]

Я думаю, что возраст тоже имеет значение, чем больше возраст, тем тяжелее сбрасывать вес, может, я и не права

[romaotts]

доктор умничка, реально грамотный специалист

[mmlcxhd]

С радостью слушаю вас, много для себя усваиваю

[irinasirakanyan]

Как убрать живот за месяц?)Так и не сказали....

[mrvyphi]

Огромное вам спасибо! Замечательный и лучший доктор Ольга Павлова))😊❤

[Olga-sdtu]

Бывают же чудеса! Я тоже Павлова Ольга Михайловна!

[umidakushaeva]

Из Узбекистана наблюдаю ❤
Люблю её и уважаю очень грамотно и понятно объясняет

[tfqckzj]

Моя формула уменьшения живота.
Научиться не растягивать желудок: наедаться небольшими по объёму порциями. Лучше один небольшой кусок отбивной, чем огромная тарелка тушёной капусты.
Качать пресс. Мышцы живота должны быть крепкими, это достигается только с помощью специальных упражнений на пресс и никак иначе.
Кардиоупражнения- на велотренажёре, беговой дорожке, бег или скандинавская ходьба растопят лишнее на всём вашем теле, но для отвисшего живота нужны другие упражнения.