Убрать живот быстро #shorts #жирнаживоте #убратьживот

Как убрать живот быстро?
Очень просто, сконцентрируйте своё внимание на жиросжигании: дефицит ккал и ежедневная активность

[olgarusu-lt]

Когда вы делайте упражнения организму нужна энергия и он использует жир как источник этой энергии и расщипляет жир

[simply_var]

Моя мотивация до:📈📈📈


Моя мотивация после:↘️↘️↘️↘️

[ackyashytotorey]

100% правда про дефицит калорий. Стоит только ограничить себя в питании - живот плоский, отчётливо виден рельеф. Как только начинаешь питаться как раньше - енот беременный. И вообще не толстая, везде мышцы, попа подтянута. И тут этот пивзавод блин

[ГульназМухаметзянова-ыя]

Кому- то помогает, упражнения и танцы, бег, , чтобы похудеть", а кому то меньше поедании еды.
И у каждого свой подход к похудении.
И рано или поздно все равно тело каждого обретет красивую стройность.

[СергейМоскалёв-сь]

Это верно. Но упражнения нужны, т.к. они ускоряют обмен веществ, а, благодря этому, человек легче худеет.

[ЛарисаДестичьян-кч]

В молодости всегда худела локально, всегда добивалась результатов с помощью упражнений для живота.Почему-то в последнее время многие доказывают, что это невозможно.Я что, исключение из правил?..

[veroni]

Я делала кардио две недели и очень хорошо похудела, даже в животе 😊Но это не конец, продолжаю дальше

[ОлиЯ-вг]

Упражнения тоже дают дефицит калорий. А если еще и питание наладить, то похудеете быстрее. Но важно технику соблюдать иначе можно получить травму

[Анна-шыо]

Какая вы умничка, все разъяснили без мутной воды, как у большинства. 🙏👍💯

[Sergey-fguu]

упражнения, это дополнительное потребление калорий, что приводит к большему дефициту, тем и помогают упражнения. Еще, если не заниматься спортом, во время диеты, та скорей мышцы делаются дряблыми, чем начинает уходить жир.

[МихаилМ-пд]

Лайк за правду. Пресс "готовится" на кухне!

[lidia]

Не бывает))), но так хочется, чтобы были такие волшебные упражнения.
А ещё лучше, чтобы можно было есть тортики и мороженку, и худеть, и чтобы вообще без упражнений 😂😂😂

[Натали_долгих]

Единственный нормальный ответ во всем интернете🔥🔥🔥

[Лана-эи]

Это правильная рекомендация ! Спасибо !💯👍👍👍❤❤❤

[Tatiana-ypbk]

Наконец-то один правильный совет. Жир уходит ото всюду. А не с определенной области. Молодец, тренер.

[gaukhardauletova]

Каждый мнит себя экспертом... Мышцы важно тренировать. И они кстати, даже при покое помогают не откладываться жировым запасам...

[ИветаКочарян]

Вы очень хороший человек и даже очень добрый и красивые непринимайте

[vicoldasib]

Это правда. Ещё на живот влияют осанка и лордоз

[ФионаПетровна]

Я скорректировала питание, и делаю упражнения на нижнюю часть живота . 30 мин раз в 3 дня . За 2 месяца уже отличный результат. Я 49 кг, худеть уже нельзя

[АземаНуридинова]

Ну не знаю, когда вы показывали примеры видео упражнений от живота, один из видео было которое я делаю больше пол года и эти упражнения реально работают, я похудела, даже сначала не верила в это, но я похудела от таких видео