¿Cómo calmo mi ansiedad? Tips para recuperar la calma | Psi Mammoliti

La ansiedad es un fenómeno universal, millones de personas la padecen a diario. Sin embargo, eso no quiere decir que no podamos hacer nada para regularla y recuperar la calma.

Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.

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00:00 Introducción
01:58 ¿Cómo funciona la ansiedad?
03:55 3 puntos a tener en cuenta si querés regular tu ansiedad

[milirarz]

Hola, Marina! Solamente quería dejarte este mensajito:
Gracias por todo. No tengo acesso a psicoterapia, por lo que tus videos, podcast y posts me ayudan tremendamente a afrontar diversas cuestiones que me atravesaron por mucho tiempo y no supe identificar, y otras de las que sí pude tomar consciencia por mi misma y me (nos) diste herramientas importantísimas que hoy llevo en mí y que son mis mejores armas de batalla. Gracias infinitas!! Sé que solo con esto no basta y que quizás necesito reforzar en terapia pero de igual manera siento que desde que te "descubrí" mi vida mejoró. Desde hace un año te escucho religiosamente, y desde entonces estoy trabajando en la mejora. Gracias gracias y gracias. Buena vida, paz, y éxito para vos❤

[soledadfernandez]

Hola 👋 Tus vídeos me ayudaron mucho ☺️ gracias por compartir tus conocimientos

[isa]

Gracias por tu mensaje. Das consultas?

[superchicadel]

Gracias gracias gracias Mariana, mi reina te oigo todas las niches, y cuando me dan los ataques de pánico 😢 hace 15 dias, y reconocí tu viz. Gracias y desde Guatemala te doy las gracias en nombre de todos los ansiosos. Carla Alvarez ❤❤❤feliz navidad

[ayelenlema]

Estoy pasando por esto y estoy con ayuda psicológica❤

[celyguzman]

A mi me da mucha ansiedad sentarme a hacer lo que me gusta, por que pienso que existen cosas más importantes que atender

[edithsilva]

A cualquier hora del día y a la noche 😢 me da taquicardia mareo y sube mí presión automáticamente igual si tomo remedio luego baja y vuelve a subir