4 consejos para combatir el estrés y la ansiedad

✅✅ MASTERCLASS GRATUITA sobre EL PROGRAMA GESTIÓN DEL ESTRÉS
Aprende a cuidar de ti mism@ aprendiendo a cuidar de esta importante área de la salud.
--------------------------------------------
⭐⭐ MasterClass GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Descubre de la mano de Iñigo Junquera cuáles son las claves para mejorar tu salud y bienestar de forma general.
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS DE SALUD
--------------------------------------------
🌐🌐 Descubre nuestro MASTER DE SALUD INTEGRAL de 9 meses
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
--------------------------------------------
↪️ En este video se van algunos consejos te pueden ayudar a combatir mejor el estrés y ansiedad Tal vez el estrés que padecemos en el trabajo y nuestra vida cotidiana no lo podemos disminuir si podemos conseguir que nuestro organismo lo soporto mejor generando menos problemas de salud, a nivel digestivo, a nivel muscular y articular, en la calidad del sueño, en nuestro nivel de energía Son consejos a base de plantas medicinales consejos nutricionales ejercicios respiratorios y ejercicio físico en general

#FiitConcept #consejos #tips #estrés

[FisioOnline.]

✅✅ MASTERCLASS GRATIS sobre la solución para LA ANSIEDAD
Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo.

✅✅ MASTERCLASS GRATIS para PROFESIONALES sobre la clave para ayudar a tus clientes a resolver LA ANSIEDAD
Si te cuesta comprender en profundidad esta patología y desarrollar estrategias verdaderamente eficaces para su tratamiento, esta MasterClass es para tí. Tus resultados van a pasar a otro nivel!!

💟💟 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.

🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS

🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones

✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"

☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics

⭐⭐ MASTERCLASS GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"

🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus

[victorgg]

Tranquilo amigo estamos aquí para apoyarte, todos somos una comunidad

[sebastianortega]

Holaaa! Estás sufriendo de ansiedad supongo? Solo quienes lo padecemos sabemos lo horrible que se siente! Pero estoy aquí por una razón, hace 5 meses la ansiedad destrozo mi vida, laboral y social fue duro aceptarla y poder identificarla, y sentía que me iba a volver loco literalmente, tenía mucho miedo y temia por mi salud mental y llegar a parar a un centro psiquiátrico pero lo logre!!!! Tengo mucho tiempo sin sufrir ansiedad y es que me dediqué a estudiarla, a identificarla y a controlarla, por otra parte soy creyente en DIOS y le platicaba todas las noches acerca de mi trastorno y eso me hacía sentir bien, soy un ejemplo de que si se puede!!! VAMOS QUE TÚ PUEFES TAMBIÉN! NO ESTÁS SOLO, MUCHOS SABEMOS LO QUE SE SIENTE, PON DE TU PARTE E INVESTIGA ACERCA DE LA ANSIEDAD! Conócela y acéptala, una vez hecho esto ella cederá y desaparecerá, el secreto está en poner de tu parte y no perder la calma, no vas a parar loco/a ni mucho menos, all rigth! 🧠 💕 DIOS nos bendiga

[VI_NE]

Chale, se siente bien feo la asiendad.

En las noches me siente como si estiy a punto de morir :'(

[BailaMiserable]

Tengo todos los días discusiones familiares por tareas y cada día termino mas estresado.

[miguelmejia]

Mi padre murió hace un mes, y y la ansiedad, la depresión, y el estrés me llegaron, pero siempre hay que tener la mente positiva y uno mismo darse los ánimos para salir de todo, no se doblen, todo es mental, si ustedes repiten que van a estar bien, su mente se adaptará y sentirán un cambio notable, ánimo que la vida es tan bonita, no tenemos que dejar que la ansiedad la arruine, bendiciones.

[lexflp]

Tengo 19 años y nunca estuve tan estresado como ahora donde se emplea esta metodología nefasta de aprendizaje, donde en mí caso, lo único que saben hacer es cargarme la espalda con tareas irrelevantes y que no me ayudan a aprender NADA.

[kinggojira]

Yo me estreso fácilmente cuando las cosas no salen como yo esperaba y me estresaba y desesperaba gracias a este video me ayudó a calmar y dejar el estres

[rgrhg]

A mi me pasó dos veces. Una fue exactamente el día de mi cumpleaños. Es horrible porque pareciera que no estás viviendo el presente. Sientes como si estuvieras soñando y tratas de concentrarte en algún objeto pero piensas que ese objeto que ves no es real.
Los que lo han padecido me entenderán !
Hay veces que ya quieres terminar con eso pero al siguiente día que despiertas aun sigues con ansiedad

[hernancai]

el estres y la ansiedad es horrible a mi me pasa hace tiempo y cada vez voy mejorando lleva su tiempo..mucho dolor de cabeza como q se me queria paralizar la cabeza por los mismos nervios ahora ya no lo tengo casi..vivia en la computadora dentro de mi casa xq vendo productos x internet y me la paso sentado la mayoria del tiempo..empeze a hacer ejercicios comer sano salir con amigos no preocuparme tanto por el dinero etc y asi estoy mejorando bastante !!

[kzpqkuh]

Yo me estoy estresando mucho últimamente, se me cae mucho el pelo...
Me estoy estresando por los exámenes, trabajos y deberes que tenemos, además los exámenes no me están saliendo bien...
Este año a sido el peor.
Nunca me habia estresando tanto, solo por este año....
Ánimo a todos los que se estreses mucho o tengan ansiedad, juntos saldremos de eso, tarde o temprano
Pero vamos a lograrlo, juntos podemos!!!💞🌹💜

[josvelez]

Dios los bendiga a todos yo tambien he venido sufriendo hace 6 meses pero he podido superar bastantr, y creo que esta palabra les va a servir a todos los que esten sufriendo como yo he sufrido y he podido poco a poco ir superandome en mi angustia Dios me inquieto a que le abriera mi corazón y desde aquel momento he venido viendo la mejoria estoy mas tranquila, al principio sentia que me iba a volver loca y sentia la muerte pero con la ayuda de Dios desde el momento que lo acepte he podido ver el cambio y que he podido controlarme mas pero he tenido que orar y clamar muchisimo a Dios y poco poco voy saliendo adelante, yo les aconsejo que se depositen en Dios es la unica salida. Les motivo a que dejen todas sus cargas en Dios pero para esto deben abrirles primero su corazon pidanle que tome el control de sus vidas y el lo va hacer, porque el dice en su palabra en 1era de pedro 5:7 HECHANDO TODA VUESTRA ANSIEDAD SOBRE ÉL, PORQUE ÉL TIENE CUIDADO DE VOSOTROS. osea Dios quiere que pongamos nuestras cargas en el y el promete llevarlas, dice el señor que los que confian en el no serán avergonzados.🙏

[joaquinberrocalchavez]

Controlar respiración hacer ejercicio y respetar el sueño gracias doc❤❤

[taylor_book_swift]

Oyeee yo tengo 13 años y estoy empezando la cuarentena me está afectando bastante orita estoy pasando por días bastantes complicados estoy renovando mi casa pero hay unas complicaciones, me extrese hoy por qué mi perro se escapó de casa, gracias a dios está bien ! Antier empeze y como voy empezando voy a hacer una nueva forma de vida ejercicio, comida saludablebuenos hábitos y remedios caseros !! Cambiare mi vida y evitaré muchas más enfermedades malos. (La gastritis también viene por estrés) .

[madahigomez]

Yo descanso en Dios, cuando algo me estresa o preocupa lo pongo en sus manos y le pido que me dirija para tomar las mejores decisiones, siempre lo ha hecho y duermo tranquila. Te invito a hacerlo, esta mas cerca de lo que crees

[tac_tremendo]

Tengo 12 años, he estado muy ocupado haciendo trabajos para que al momento de entregarle al maestro ni siquiera los califique, cada día mis padres y yo discutimos por cómo me va en la escuela y eso sumando que me tengo que despertar a las 7.30AM para entrar a clases virtuales, mis papás me tuvieron a los 47 años de edad, es por esa razón que tienen una ideología un poco rara sobre la crianza de sus hijos, ya se pueden dar una idea.

[MaryaCastro-wodp]

Hola buenos días me preocupa tantos problemas el día de hoy q todo está mal también mis hijo no ser problemas mi salud y personas q estresan te felicito por la charla muy amable gracias ❤

[fmbd]

creo que a todos nos ha agarrado ansiedad y estrezs en cuarentena por no salir, tareas por realizar, soy adolesecenteee, no puede ser

[evelynsilva]

Tengo 15 años y sufro de ansiedad y mucho mucho estrés y ahora con tanta tarea en esta cuarentena es aún peor y lo q hago oara desestresarme es cocinar postres leer o escuchar música antes me funcionaba ahora ya no por el hecho de q tanta tarea me estresa y créanme los dolores de cabeza ni cesan. No puedo mi dormir me da miedo dormir xq luego cuando me levanto me duele la cabeza aún más.

[felipekan]

El estrés es un problema realmente complicado que afecta la vida de muchas personas.
☹