Интенсивная тренировка на все тело.

Марафон «Стройное тело»:

Моя программа питания на месяц:

бесплатное меню на неделю

Интенсивная тренировка на все тело. Эффективная жиросжигающая тренировка для похудения собственным весом в домашних условиях. Тренировка позволяет быстро тратить калории и, как следствие, худеть. Соблюдение отрицательной калорийности в питании и выполнение тренировок для похудения ваш путь к успеху.

00:00 Вступление
00:08 Разминка
04:00 Первый круг
14:34 Перерыв 2 минуты
16:34 Второй круг
27:14 Перерыв 2 минуты
29:14 Третий круг
39:58 Завершение
#issfit #жиросжигающая

[КсенияГришина-яю]

Очень Крутая тренировка! Я много тренируюсь и впервые чувствую ягодицы после обычной тренировки с собственным весом!!

[ЕкатеринаПрилуцкая-эю]

Очень понравилась тренировка, хороший темп. Хотелось бы ещё одну подобную минут на 40-45.

[МихаилРонин-щэ]

отличный темп, эффективно на все группы мышц!

[Маргарита-эпы]

Огнище просто! 🔥 обязательно в мой плейлист любимых тренировок! А их всего 3😅🙈Не люблю когда включаешь длинную тренировку, в надежде хорошо поработать, а там на 15 минут только разговоров на коврике, тут все по делу, отработал и пошел! Музыка классная, звуковые оповещения просто идеально созданы👌🏻Спасибо, очень энергично, эффективно, драйвово👍🏻было б круто такого плана тренировок больше, на другие группы мышц

[Lenchic__]

Спасибо за тренировочку!
А можете записать силовую в дом. условиях без повторов на все группы мышц минут на 40-50?

[ИраКалинина-ет]

Очень хорошая тренировка. Вспотела но живая 😂

[ТатьянаДручинина-нт]

Супер тренировка, спасибо. Где купить такие лосины ?

[ЛюдмилаМорозова-яч]

Тренировка отличная, есть разминка, но как же растяжка после?

[miyagi]

Оч крутая тренировка, после неё как будто выжата, а сколько поимерно калорий сжигается за всю тренировку?❤

[rayagalb]

Сколько примерно калорий сжигает такая тренировка ?