Как быстро набрать форму? САМАЯ ЖЕСТКАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО!

В этом видео я покажу самую жесткую функциональную тренировку на все тело, с помощью который вы сможете быстро набрать отличную форму! Только обязательно делайте разминку и в случае необходимости подбирайте упражнения под свой уровень подготовки.

[sports]

Я боялся в конце что он скажет ‘и таких кругов 3-4’

[Kolvit-jdie]

В конце видео: Это разминка перед тренировкой а тренировку я покажу в следующем видео.

[MAZUTA]

40 - 20
1.Джанпинг Джеки с разношкой
2.Отжимания хлопок берпи
3.Взрывная разношка
4.Велосипед
5.Берпи с выпрыгиванием
6.Отжимания с боковой пружиной
7.Лодочка
8.Берпи с хлопком и выпрыгиванием

[BraveDave]

Красава, так держать 💪
Продолжай в том же духе!

[vmfkvcg]

Это прямо-таки жёсткий вызов выносливости! Надо срочно улучшать форму! Спасибо, Арсений!

[SileLence]

Класс, вот такой тренировки очень не хватало! Спасибо)

[UrbanComanche]

Хороший комплекс, на 4 круга отлично. Что-то новенькое, спасибо!

[MistrLintch]

Лодочка меня поломала, но всё остальное сделал. Спасибо за подборку💪👍Арсений здоровья тебе, родным и близким🤝

[Elenochka-aD]

Арсений мировой парень! Всем мир✌ а сколько доброты в его глазах и сердце👍😊

[krisford_i]

Что сказать это круто! Я практикую похожие тренировки, и мне нравится твой контент. Спасибо тебе за то что мотивируешь меня и окружающих!

[ppdmycq]

Видео из серии то чего не хватало) Очередное спасибо!)

[vcpdmco]

Арсений здравствуйте, спасибо вам за видео, всегда рада подсмотреть у вас спортивные фишечки

[RAM_Ramchik]

Благо дарю Арсений! Крутая тренировка! Благо дарю, что стараетесь для нас.Пожалуйста продолжайте в том же духе! Всех благ!

[lngcjvb]

Блогодарю к каналу neofit. Большая благадарность👌👍

[thyghtt]

ты большой молодец, кайфую от твоей подачи и тренировок, успехов знай ты вносишь огромный вклад в мой успех!!!!

[dimboywon]

Самое страшное, что скорее всего это не самое страшное...

[jpxuvup]

У вас добрые глаза и красивое лицо которое очень располагает)Спасибо вам за тренировки)Подписалась)

[deman]

раньше после каждого упражнения было "хорошо", а теперь "отлично"!))
Арсений, спасибо за видео!

[sasha_sosasha]

Я понимаю, что мне есть куда расти каждый раз, когда смотрю как Арс выполняет тренировки - отменная техника и ещё один повтор, после сигнала таймера на отдых!
Спасибо, Мужик, за вдохновение!

[vbrhkmi]

Очень круто, мотивируешь как никто! Возьму в тренировочный процесс) я думаю кто сможет в таком же ритме это сделать и так в очень хорошей форме😁👍🔝