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¿Cómo calcular las calorías diarias y macronutrientes de tus alimentos?
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El cuidado del cuerpo y la forma física han ocasionado que tengamos siempre en cuenta la cantidad de calorías, carbohidratos y proteínas que consumimos. Aunque no debemos obsesionarnos con lo que comemos, debemos entender que medir esto nos debe ayudar como guía y no estrictamente. Aida nos enseña a cómo calcular tus calorías diarias en este video.
¡Te invitamos a traer papel y lápiz ✏️para hacer los cálculos!
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