Para que serve creatina?

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

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[renataoliveira]

Parece que tava adivinhando meus pensamentos, porque eu já ia procurar nos seus vídeos algo sobre creatina. Obrigada. 😊

[adrianaj.s.]

Vc têm uma didática impressionante!! Muito obrigada!

[PyetroNeryAguiar]

Seria interessante explicar em uma linguagem mais simples, mais popular, não que sua explicação não fosse boa. Mas é boa de mais para meros mortais como eu que não entende de química.

[invaderzim]

Esse Twin é monstro. Pena que a maioria das pessoas, grupo no qual me incluo, não manja nada de química pra entender de vdd estes processos. Mesmo assim, dá pra ter uma ideia do que acontece. O homi é brabu!

[O.c.s.w]

perfeito a explicação, inteligencia, humildade, conhecimento e me parece mto honesto no que diz. Ainda que pouco ganhou mais um inscrito e grato pelas explicações

[SER.SAUDAVEL]

Amei o seu vídeo! Muito informativo! Um dos pontos que me fez correr atrás desse suplemento eh o fato dele ajudar no controle da glicemia dos diabéticos. Eu achei muito bacana essa descoberta!

[CatarinaMarques-dn]

Comecei a tomar, e ja vejo uma grande diferença...

[ana_casagrande]

Fico em dúvida em relação a Herpes labial e o uso de creatina, pois um dos principais aminoácidos da creatina é a arginina que em excesso no corpo causa mais crises de herpes, porém o consumo de lisina diminui as crises de herpes
Enfim, já usei e reparei que aumentou minhas crises de herpes labial, gostaria de saber se daria pra suplementar creatina e lisina juntas e se uma não retiraria o efeito da outra
(Não acho informações sobre na internet)

Adoro seu conteúdo, sempre com informações verídicas e de qualidade!

[alexmiguel]

Meu Deus que o senhor nunca me permita ficar sem minha creatina diaria

[fabinhovegeta]

Leandro os suplementos em pack tipo, animal pack, monster pack, mega pack funcionam.por favor faça um vídeo sobre isso.

[celsovieirateu]

E tão verdade que quando estou tomando creatina malho com 40 de cada lado e sem a creatina não passo dos 35 de cada lado.

[l.rpassaroscia.]

Uma pergunta a creatina serviria pra um pedreiro com muito esforço físico ajudaria a melhorar a fadiga e recuperação mais rápida?

[GuilhermePereira-qxcx]

Leandro, seus vídeos são muito tops.
Ajuda demais. Aí tu chega junto com o doguinho. Aí vira o melhor vídeo rs.

[elieneoliveira]

Percebi a diferença muito rápida. Já consegui aumentar a carga coisa que eu realmente não conseguia

[Resenha_aventura_]

Twin faz um vídeo sobre oque fazer no dia seguinte após furar a dieta! Abraço querido

[ferroevan]

A galera que entra na academia sem saber nada, ja começa tomando creatina porque alguém falou que ela tem que tomar e, consequentemente, quase ou nao percebe o efeito dela. Eu comecei a tomar depois de seis meses de treino, portanto, no meu caso, eu percebi a diferença dos treinos de quando nao usava e quando passei usar.

[barbarawest]

o like ja foi sozinho com um dog de costa no início do vídeo e que boa forma de explicar, top

[Helders]

Em média, em quanto tempo a creatina faz efeito para a cognição do cérebro?

[nilmarabomfim]

Boa noite eu preciso desta subistancia