COMO DEVO USAR A CREATINA? #renatocariani #shorts

Você ainda tem dúvidas sobre o uso da creatina?

@renato_cariani te explica os benefícios e como você pode acrescentar esse suplemento tão importante na sua rotina 😉

[gracalemos]

Adoro você, tudo que você fala, é com muita propriedade 👍 show de bola 😃

[ivensdejesus]

Muito bom mesmo excelente trabalho excelente profissional

[fabiatavares]

Muito bom parabéns, adoro seus vídeos 👏👏👏👏👏 parabéns

[fatimabarbosa]

Tenho 67
E Fui diagnosticada com Esteatose Hepática grau leve
Posso usar creatina ?
Faço caminhada
Mas fui orientada a fazer musculação por conta da sarcopenia
Gratidão 🕊

[gerlanebatista]

Olá, você não entrega aqui em Portugal, não?
Se não qual a melhor Marca aqui em Portugal?
Estou morando aqui e não mais no Rio de janeiro.

[reginaldo]

Posso tomar direto na boca ou tem que ser diluído na água

[olienogueira]

quando terminar uma tal creatina posso usar de outra marca? ou precisa necessariamente usar da mesma?

[nadiejeramos]

Posso misturar com chia aveia banana e iogurt?

[juanpablomendez]

Já teve dias que tomava um dia sim e um dia n pq a creatina tava acabando 😅

[rosaharding]

Só tenho uma dúvida, posso tomar de uma vez a dose diária ou colocar na água da garrafa e ir bebendo?

[Luciana-bull]

Quem tem problema no nervo periférico acompanhado de fraqueza muscular, é recomendado tomar pra auxiliar na força ou é contra Indicado usar? O meu problema físico é genético.

[milenaricardo]

Bom dia, quem é hipertenso pode fazer o uso da creatina?

[Marciobalthazar]

Como saber se ela é verdadeira? Como ter certeza e a loja não compra por r$ 40 e me vende por r$ 150? Porque eu já comprei no shopping e já comprei na choppi a embalagem é a mesma lacrada não tem diferença nenhuma... Como ter certeza que é 100% pura

[JulioCesarChaves]

Comecei a tomar Maca Power Maxinutri, depois de dez dias percebi que aumentou minha vontade de urinar. Maca peruana é diurético??? Tô perdendo minha creatina???

[ritacostadaviddavid]

Wuando uso crestina sinto dor na lateral na altura do rim paro de usar melhoro vou ver

[yrlansad]

Uma pergunta. Se eu tomar creatina. E depois de duas horas vomitar. Ela vai sair junto ou já vai tá fazendo efeito ?

[YanSantos-ehun]

Então tenho que tomar só uma vez por dia?

[lauraliceromanielo]

CARIANI e família linda Tati Valentina....filhos amo vcs❤❤❤❤❤❤❤

[demellomarcelo]

Qual o benefício da Creatina? Tenho pressão alta e diabetes

[thiagoa.c.]

Estou entre creatina ou whey. Qual comprar p ganho de massa muscular.?