O que a CREATINA pode fazer para SEU CORPO? Como a CREATINA FUNCIONA? Quais os RISCOS para a SAÚDE?

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0:00- O que a CREATINA pode fazer para SEU CORPO? Como a CREATINA FUNCIONA? Quais os RISCOS para a SAÚDE?
1:39- 7 BENEFÍCIOS DE TOMAR CREATINA TODOS OS DIAS (E OS RISCOS)
1:44- O QUE É A CREATINA?
2:33- QUAIS SÃO AS FONTES NATURAIS DE CREATINA?
2:58- ONDE E COMO A CREATINA AGE?
3:48- QUAIS OS 7 BENEFÍCIOS DA CREATINA PARA SUA SAÚDE? (PROVADOS PELA CIÊNCIA?)
3:54- 7º BENEFÍCIO- A CREATINA PODE MELHORAR SEU CÉREBRO
5:10- A CREATINA PODE MELHORAR A BRAIN FOG (NÉVOA MENTAL)?
5:40- 6º BENEFÍCIO DA CREATINA PARA SEU CORPO- Pode evitar a perda de massa muscular (sarcopenia)
7:07- 5º BENEFÍCIO- A CREATINA PODE AUMENTAR A FORÇA E DESEMPENHO MUSCULAR
7:48- Quanto de força você pode ganhar com a creatina?
8:05- 4º BENEFÍCIO DA CREATINA PARA SEU CORPO- Pode ajudar na recuperação muscular
8:40- 3º BENEFÍCIO- A CREATINA PODE te deixar mais bonito/bonita
9:26- 2 BENEFÍCIO DA CREATINA PARA SEU CORPO- Pode fortalecer seus ossos
10:09- 1º BENEFÍCIO- A CREATINA PODE AJUDAR SUA SAÚDE CARDIOVASCULAR
11:07- Qual a melhor creatina (custo-benefício)?
11:46- Quanta de creatina você deveria tomar?
12:47- Como fazer seu corpo aumentar a absorção da creatina?
13:35- Qual o melhor momento para tomar creatina? (Antes ou depois do treino?)
13:57- Você precisa ciclar a creatina?
14:09- Creatina funciona para todo mundo?
14:30- Quais os efeitos colaterais (malefícios) da creatina?
14:57- Creatina faz perder cabelo?
15:44- O uso de creatina pode aumentar os níveis de creatinina?

Fontes

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#CREATINA
#SUPLEMENTOS
#MÚSCULOS
⚠️ AVISO LEGAL
❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral.
❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.

[CardioDF]

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1:39- 7 BENEFÍCIOS DE TOMAR CREATINA TODOS OS DIAS (E OS RISCOS)
1:44- O QUE É A CREATINA?
2:33- QUAIS SÃO AS FONTES NATURAIS DE CREATINA?
2:58- ONDE E COMO A CREATINA AGE?
3:48- QUAIS OS 7 BENEFÍCIOS DA CREATINA PARA SUA SAÚDE? (PROVADOS PELA CIÊNCIA?)
3:54- 7º BENEFÍCIO- A CREATINA PODE MELHORAR SEU CÉREBRO
5:10- A CREATINA PODE MELHORAR A BRAIN FOG (NÉVOA MENTAL)?
5:40- 6º BENEFÍCIO DA CREATINA PARA SEU CORPO- Pode evitar a perda de massa muscular (sarcopenia)
7:07- 5º BENEFÍCIO- A CREATINA PODE AUMENTAR A FORÇA E DESEMPENHO MUSCULAR
7:48- Quanto de força você pode ganhar com a creatina?
8:05- 4º BENEFÍCIO DA CREATINA PARA SEU CORPO- Pode ajudar na recuperação muscular
8:40- 3º BENEFÍCIO- A CREATINA PODE te deixar mais bonito/bonita
9:26- 2 BENEFÍCIO DA CREATINA PARA SEU CORPO- Pode fortalecer seus ossos
10:09- 1º BENEFÍCIO- A CREATINA PODE AJUDAR SUA SAÚDE CARDIOVASCULAR
11:07- Qual a melhor creatina (custo-benefício)?
11:46- Quanta de creatina você deveria tomar?
12:47- Como fazer seu corpo aumentar a absorção da creatina?
13:35- Qual o melhor momento para tomar creatina? (Antes ou depois do treino?)
13:57- Você precisa ciclar a creatina?
14:09- Creatina funciona para todo mundo?
14:30- Quais os efeitos colaterais (malefícios) da creatina?
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#creatina
#suplemento
#creatinafunciona

⚠️ AVISO LEGAL
❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral.
❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.

[paulocharles]

É muito bom ver um médico que não é do mundo da maromba e nem patrocinado por marcas de suplementos falando sobre a creatina. Aqui sim ver a verdade. 👏🏼👏🏼

[Djanilson]

Resumindo:
Obs.: o ideal é assistir ao vídeo do início ao fim para entender por completo.
1) Pode melhorar nosso cérebro 03:54
2) Pode evitar a perda de massa muscular 05:40
3) Aumenta a força e desempenho muscular 07:07
4) Pode ajudar na recuperação muscular 08:05
5) Pode te deixar mais bonito(a) 08:39
6) Pode fortalecer seus ossos 09:25
7) Pode ajudar seu coração 10:09
Extras:
Qual creatina escolher? 11:08
Quanto de creatina você deveria tomar? 11:46
Como aumentar a absorção? 12:48
Qual o melhor momento para tomar? 13:35
Você precisa parar de tomar? 13:56
Funciona para todo mundo? 14:07
Quais efeitos colaterais? 14:29
Faz perder cabelo? 14:54
Pode aumentar os níveis de creatinina? 15:44

[lucimarymoura]

Dei a creatina para uma senhora com 75 anos, estava bastante em baixo e após 6 meses o nível de vida é enorme, a melhora é absurda inclusive a diabete baixou muito muito mesmo.

[silvanaescobar]

Não precisamos sair mais de casa para a faculdade, temos um excelente profissional que explica todos os detalhes sem deixar dúvidas. SHOW DE AULA 😉👏👏👏👏

[soniasoarescardoso]

Como sou idosinha inofensiva, posso falar: doutor lindo, maravilhoso, sabe absolutamente tudo! Meu filho que manda seus vídeos para mim! E em casa, ele coloca na TV. Muito obrigado por sua generosidade de dividir seu conhecimento conosco!

[dirceferreira]

Depois que comecei usar creatina meu corpo mudou muito, aumentou minha força e notei que “organizei” meus pensamentos. Tenho 67 anos e faço exercício físico.

[MrElyrobson]

Sou diabético há quinze anos, atualmente com idade de 48 anos. Pratico ciclismo diariamente cerca de 30 a 50km e nos finais de semana, pedalo mais de 100km. Passei a tomar 5mg de Creatina diariamente e melhorei muito meu desempenho e adeus fadiga e dores nas pernas. Recife-PE. Valeu Dr. TMJ.

[mariahelenaribeiro]

Tenho 55 anos, estou na menopausa e pelo fato de eu ter ficado flácida, comecei a usar Creatina após os exercícios físicos. Estou me sentindo bem e após uma semana, sinto que minha disposição está maior para qualquer coisa. Não bate mais aquela preguiça. Estou me sentindo muito, mas muito bem mesmo.

[jadyrvieiradesouza]

Comecei a tomar Creatina por recomendação do meu filho. Tenho 68 anos e não tenho costume de fazer esporte. Mas me cuido muito na alimentação e tomo muita água. Mas depois de 2 meses tomando a Creatina, melhorei muito, nas minhas atividades do dia a dia. Melhorou minha memória, raciocínio, e no meu sono. Eu estou muito satisfeito com esse suplemento.

[crissilva]

Eu queria dar 1000 likes, porque esse Dr é top demais 👏👏👏👏👏👏

[Igor.u.b.Costa]

De todos os milhões de vídeos sobre creatina com certeza esse é um dos melhores, muito bem explicado 👍

[marysuely]

Faço musculação desde os 19 anos com pequenas paradas...hoje com 62 anos, que graças ao meu bom Deus não pareço!Comecei a administrar a creatina por influência do meu filho.Pesquisei e estou usando há alguns meses.Percebo uma melhora significativa.Estou mais disposta e as dores nos joelhos foram sumindo.Era resistente aos suplementos.Sabedoria a gente pede a Deus.Eu recomendo.Obrigado Dotor.Show de conhecimento.❤

[detudoumpouco]

Peesoal eu tenho 41 anos, mas pareço ter uns 30. Tem um mês que estou usando creatina vou compartilhar como está sendo pra mim: 1realmente nos primeiros dias senti uma melhora na força, mas logo isso (essa senção estabilizou) agora pra mim, o resultado tem sido enorme na memoria e no sono profundo. Eu estava com aquele sono superficial e agora estou dormindo igual pedra. Eu tomo sempre pela mamha . Teve um dia que usei mais a noite fez foi tirar o sono. Mas em termos de aumento de massa ainda nao vi mudança ne huma (faço academia 4 vezes na semana)mas so de ajudar na memoria e sono pra mim ja ta valendo.pessoal voltei pra finalizar meu parecer sobre a creatina hoje dia 20 de agosto, a força sim melhorou no treino e principalmente a parte do esforço ex. Quando eu fazia agachamento o coraçao parecia q ia sair pela boca, agora faço todo meu treino sem essa sensação, e progredindo as cargas tambem. Enfim pra mim continuo com a a avaliacao positiva🙏🙏🙏🙏🙏

[iolandavaladareschinelatto]

O que aprendemos com esses médicos que seguimos no you tube, e só gratidão ❤

[beatriznunesmonteirohiraok]

Adorei! Tenho 71 anos, estou fazendo academia há 4 meses, tomo whey, e estou gostando dos resultados. Estava em dúvida sobre a creatina, mas o senhor me esclareceu bem. Obrigada!

[alinepires]

Isso que o governo tinha que dar nos postos médicos, saúde das pessoas seriam melhores..

[leleflofi]

Além de excelente médico é um comunicador fenomenal! Um dom e uma missão 👏🏻😍🙌🏻

[aldapossamai]

Esse médico é sensacional! Explica como ninguém!

[olhodaguadascunhas]

to com duas semanas tomando creatina, eu percebi que melhorou meu raciocinio.