10 benefícios da creatina | APRENDA NUTRIÇÃO

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Os materiais disponibilizados no blog, facebook, twitter ou youtube não substituem aconselhamento individualizado, nem tratamentos adequados para seu caso. As dicas de saúde possuem finalidades puramente educacionais e não devem ser usadas em substituição aos cuidados propostos por seu nutricionista, médico ou outros profissionais de saúde.

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[taiszu]

Aprendo muito com você Dr Andreia 🙏 gratidão

[denisesimoes]

Muito boa! Objetiva e sem bla, bla, bla

[gracamaria.]

Gratidão por não enrolar e tomar nosso tempo!

[AnaCláudia-mj]

Nossa que maravilha muito obrigada doutora ❤❤❤

[abcgraciete]

Só contei 8 doutora. Mas amei os seus esclarecimentos!❤ Depois de assistir novamente contei os 10 benefícios. Essa médica é TOP!!!

[luizbrandao]

Sempre tive muito sono desde ainda muito pequeno já tenho 62 anos e agora com a creatina só aumenta!!

[huntingbusiness]

Com muito respeito pergunto onde estão os estudos.

[Luka]

Doutora, por favor, eu comprei L- Carnitina em cápsulas e aminoácidos em pó, gostaria de saber se posso tomar esses dois suplementos primeiro, e depois comprar a creatina ou não compensa?

[tatianamirandagama]

Querida dra Andreia, posso dar 5g pra minha mãe que é idosa com 83 anos e está com bastante sarcopenia?

[esmeralda]

Qual melhor horario para tomar creatina?

[RosaSilva-zvtm]

Doutora e tudo que prasiso mais qual marca que e melhor pra gente e como tomar obrigado Doutora ❤❤❤

[poesiabn]

A pergunta é: Quem está fazendo tratamento de gastrite, pode usar? Pois pode agredir o estômago. No aguardo de sua resposta.

[nilzadario]

Não será exagero tudo isso? Tomo faz tempo e não tive melhoras assim não, a única coisa que melhorou foi ter mais força para a musculação, mas agora parece que tá perdendo o efeito

[ANGELICASILVA-tupg]

Quero comprar uma creatina, mas não sei uma marca boa e de confiança. Gostaria de saber qual o selo de garantia da qualidade!? Me ajudem

[noelinoeli]

Será que é bom para diminuir o calorão da menopausa e relaxa os músculos para dormir?Tenho medo de tomar e piorar a insônia😬🤔

[canaldoshawlin]

Dra Andreia, vc esqueceu de dizer, que, a pessoa tambem fica mais bonita e mais jovem, vc é bonita e simpática. 😘

[marinaldojoao]

melhora o sono? eu ja ouvi que prejudica o sono. alguém esclarece isso?

[misturebanossacasaeaquicoz]

Onde eu encontro creatina e como devo usar ??

[Luka]

Quem tem sangue grosso, tbm pode usar?

[rosewaknin]

Eu comecei a yomar, ma prendeu meu intestino. Oque devo fazer?