filmov
tv
Все публикации
0:00:55
Você se estressa? #shorts
0:01:00
3 exercícios pra melhorar postura #shorts
0:25:27
As lógicas usadas para montar um treinamento de musculação
0:04:53
Agachamento livre é melhor do que na máquina?
0:01:00
3 erros dos iniciantes #shorts
0:00:50
Abdômen definidado, barriga chapada e cintura fina, qual caminho? #shorts
0:00:56
Dica pra quem tem barriga estufada #shorts
0:00:25
Alimentos pra comer livre #shorts
0:00:40
Como escolher a carga certa pra treinar #shorts
0:00:39
Melhores proteínas pra ganho de massa #shorts
0:00:56
5 Dicas pra aumentar a força no supino #shorts
0:00:52
3 dicas pra naturais #shorts
0:01:00
3 exercícios pra postura boa #shorts
0:00:52
Primeiro secar ou hipertrofiar? #shorts
0:00:54
Treinar 3x por semana é suficiente? #shorts
0:00:43
Abdômen definido, barriga chapada e cintura fina, qual caminho? #shorts
0:00:45
7 exercícios excelentes de quadriceps #shorts
0:00:47
Como perder aquele resto de gordura abaixo do umbigo? #shorts
0:00:55
10 alimentos calóricos e saudáveis #shorts
0:00:34
10 ótimos alimentos esquecidos para hipertrofia #shorts
0:01:00
3 erros que impedem a evolução #shorts
0:01:00
3 erros dos iniciantes #shorts
0:01:00
4 Suplementos para iniciantes #shorts
0:01:00
3 dicas pra ficar largo #shorts
Вперёд