Rutina perfecta quema-grasa de bajo impacto para principiantes mayores de 40

¿Tienes más de 40 años y te gustaría tener un cuerpo atlético sin tener que machacarte en los gimnasios ni hacer dietas aburridas?

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Rutina para mayores de 40 de muy bajo impacto ideal para los que están empezando.
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[jorgeperez]

Mis respetos para este señor, es digno de mi admiración y respeto, su físico demuestra un muy buen amor propio, y disciplina . Felicidades, y bendiciones desde Monterrey .Diana F

[MyM]

Hola Luis, quería que supieras cuánto me ha ayudado esta tabla de ejercicios! Empecé con un vídeo y después aumenté está rutina a más repeticiones. Perdí peso y mejoró mi estado de salud. Animo a las mujeres a hacer tus ejercicios porque merecen mucho la pena, que sean constantes en un mes su cuerpo habrá cambiado. Muchas gracias Luis. Un abrazo!

[fiorellavargas]

Me encanta esta rutina. Apenas para salir del sedentarismo!! Animo a todos!!

[fredychavez]

Gracias Luis hoy empecé para bajar el colesterol 💪

[soldemujer]

Día 1 hecho!!. Gracias Luis!! vengo de un problema de salud que no me ha dejado moverme, hoy empiezo venciendo la resistencia de mi mente, de mi cuerpo, de los diagnósticos médicos y de mi edad. (61añitos😊)

[joselinalba]

Completo 1 año reproduciendo está rutina, puntual a las 6 AM 2 veces, me toma 45 minutos, y mis problemas de espalda desaparecieron, ensaye muchas rutinas y está es la q más me gustó, por ser agradable y amena.

Gracias mil !!!

[fercortes]

Luis buen domingo y muy buena rutina muchos éxitos y bendiciones... Soy Fernando desde Argentina

[alejandromontoya]

excelente. creí que no podía haberlos porque hace muchos años no hacía ejercicio. fenomenal 🎉🎉😅

[lindaesquivel]

Gracias por la rutina me gusto mucho, tengo 63 años y aquí recién lo encontré y me suscribí, gracias de nuevo saludos

[princesagonzalez]

hola tiene poco que sigo tus rutinas e avanzado pero esta me gusto mucho gracias gracias gracias por tu enseñanza saludos desde puebla Mexico.

[pedrotam]

Llevo 2 semanas con esta rutina más otra de bicicleta estatica, me ha servido mucho ya que sufro una condición en mis retinas, muy agradecido por tú rutina, Saludos y Todo el Éxito

[transcajamarsas]

Ejemplo a seguir amuchas gracias por sus videos y enseñar con estos ejercicios para una buena salud si aparatos caros solo con el cuerpo 🙏🙏🙏

[laurachiesa]

Genial el ejercicio, terminé completo, te sigo hace un año

[enriquejuanrius]

Hola estoy haciendo tus ejercicios para principiantes me incluí en este grupo por que ya tengo 66 años y me gusta estar en estado, aparte hago natación
Pero con sus ejercicios veo la diferencia
Saludos a todos

[marioolmos]

Excelente rutina para hacer ejercicio en casa. Día 1 completado. Saludos desde Tamaulipas México.

[VanAlh]

Sentía el cuerpo super pesado y me activó después de una vez haciéndola. Hoy segunda vez, ya ligera y ya por más!! Gracias!❤

[josejatip]

Saludos desde North Carolina, Usa. Segui la rutina, hoy mi primer dia, vamos a ver si puedo hacerlo toda la semana, a pesar de mis 51 años pude mantener el ritmo, gracias.

[mauriciomoreno]

super::: buena rutina, lo estoy haciendo como cardio para regular mi presion arterial y esta funcionando aparte de que mi cuerpo me lo agradese,

[antonioherreramartos]

Gracias Luis campeón estupenda clase saludos desde los cerros de Ubeda Jaén

[dorabernal]

Hasta ahora veo sus videos, de rutinas diarias y me han parecido sencillamente geniales, felicitaciones y me voy a inscribir, saludos desde Colombia 👍👍🥵🇨🇴