Гибкое тело. Растяжка на все тело для начинающих. Йога для начинающих

Растяжка на всё тело за 18 минут идеально подходит для занятий утром в качестве зарядки, после силовой тренировки или вечером для расслабления после напряжённого рабочего дня. Делись видео с друзьями и наслаждайся приятными ощущениями в теле.

ПОДПИСЫВАЙСЯ:
Instagram Алена: gomzaalena
ПОДДЕРЖИ КАНАЛ! Ссылки на переводы:
Яндекс кошелек: 410011975543826
QIWI кошелек: [phone]

[jvfupuj]

Блин, такой голос и музыка, что я чуть медитировать не начал. Хорошо видео закончилось, а то бы ушёл в Астрал.

[gulsuiun]

Пробовала сегодня в первый раз. Когда было сказано, что ноги стоят твёрдо - я тряслась, как паравоз😂 буду продолжать. Надеюсь, со временем моя поза будет совпадать с командой прекрасного голоса 🔥

[love.reading]

Благодарю❤️❤️❤️😸Любимая поза была - поза ребёнка 😁😁😁Но я выполняла все упражнения! И осознала, где мне ещё стоит проработать тело, что бы не было перекосов. Равновесие, колени, сама растяжка определённых групп мышц💛💛💛Счастья Вам. В теле чувствуется лёгкость, а грязная энергия через стопы покидает тело.

[pwcqcpv]

В любой непонятной ситуации, принимай позу ребёнка! За видео спасибо, ох чувствую мое тело будет ныть первые дни от всяких подобных скручиваний. И да, умиротворение наступило.

[igzqchh]

И тут я понял, какой я деревянный... Но обязательно продолжу заниматься! Спасибо!;)

[tsundereyochek]

никогда себя не чувствовала столь мягкой и тяжелой после растяжки.. так спокойно)

[aliyakasenova]

Спасибо! Улыбка сама собой появляется на лице после занятия!

[Ava._]

После первой пробы, мне стало гораздо легче и морально и физически . Благодарю за столь нужную тренировку

[Callmenura]

Такое расслабление и классное чувство отдыха после этой растяжки, голос очень спокойный и приятный. Благодарю, за ваши видео💗

[pxltomc]

Супер, спасибо вам Олег и Алена за пользу, за позитив и здоровое восприятие жизни🤝

[MsOxiaction]

Бальзам на душу, когда к вечеру ни на что не хватает сил, а тело ноет и просит заботы о себе👼

[Drog]

Огонь! Сразу в закладки. Ален, голос у тебя хорошо подходит под медитации.

[qbrnoxg]

Отличный расслабляющий комплекс 👍 Спасибо огромное 💙

[zhannskyba]

Благодарю Вас за этот комплекс ❤. Уже после первого раза стало легче.

[blackberrywolf]

Попробовал, часть не смог повторить полностью,
Итог: благодарю Олега и Алёну за их труды!!!
и надо бы заняться плотно растяжкой
благ вам и счастья ещё больше!!!

[fncuqtc]

Самая классная тренировка! Славила дзен. Единственное огорчение, не нашла на канале больше Йоги от этой прекрасной девушки! ((

[wovlihl]

Благодарю за прекрасную практику!! Мое тело Благодарит🙏🧘‍♀️

[pavelkharizin]

То, что нужно 👍 Спасибо вам, Алёна и Олег, за труды!!

[annavolkardt]

Это прекрасно!!! Спасибо большое. Буду повторять очень часто😍тело чувствует себя просто супер после практики. Полное расслабление и правда хочется пойти и лечь спать♥️такая благодать.

[fnlihdj]

Благодарю !❤️🙏🏼 прекрасная тренировка, чувствую лёгкость и свободу во всем теле😍 в конце было так спокойно и хорошо😌😌