шпагат

0:21:10

20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях

0:34:37

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

0:15:41

Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих

0:25:12

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

0:11:49

Как сесть на шпагат за 10 и 30 минут(а 30 это секунд)

0:02:18

Шпагат! Легкий способ!

0:40:43

40-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

0:04:21

делаем боковой шпагат 2 часть будет с поперечным шпагатом (супер луна) (super luna)

0:00:09

Сядь! На шпагат! #shorts #гимнастика #художественнаягимнастика #юмор #ржака #приколы

0:00:08

А вы усеете садиться на шпагат? ❤️ #танцы #тренды #шпагат #гимнастика #акробатика

0:00:26

Растяжка Тхэквондо #тхэквондо #taekwondo #дети

0:00:13

Сестра тянет шпагат/#Shorts

0:00:18

Middle split for Beginners 🔥 #gymnast #tips #tutorial

0:04:07

Как быстро сесть на поперечный шпагат с нуля в домашних условиях.

0:00:09

Шпагат на одной ноге/#Shorts

0:00:18

профессиональная растяжка на шпагат

0:00:16

Шпагат/#Shorts

0:00:14

Middle split tutorial 👍 #tips #stretching #homeworkout #flexibility #flexible #gymnastics #splits

0:00:39

Как сесть на шпагат за 1 день

0:00:14

А какой уровень шпагата у тебя?🤩 #шпагат #гимнастка #rhythmicgymnastics #художественнаягимнастика

0:00:51

Поперечный шпагат могут освоить не все

1:03:15

Шпагат без боли! Разминка и тренировка на продольный и поперечный шпагат дома!

0:01:00

ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК В ШПАГАТ НЕ СЯДЕТ

0:07:27

Как сесть на папиречный шпагат 🏃‍♀️🤸‍♂️⛹️‍♂️