25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:

НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ"

БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!

———————————————————————————————

🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
• Бесплатные марафоны от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое

———————————————————————————————

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома:

Оставь донат (благодарность) Дарье Котельниковой за тренировку 50, 100 или 200 рублей.
Сбер: 2202 2067 4236 5617
Тинькофф: 5213 2477 4044 8807

[imagine_fitness]

🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
• Бесплатные марафоны от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое



ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:

🔥НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ"

БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!

[luzdupx]

'Разминка закончена, приступает к основной части тренировки'
Я:
-ЭтО тОлЬкО рАзМиНкА???

[sfpuesj]

Дарья:раз два три четыре....
Я: раз пять восемь

[qlqkbqd]

Даша:
- Мы проведём классную, лёгкую тренировку!~
Я, трясущаяся как стеральная машинка на отжиме, валяющаяся на полу комнаты :
- А ЧтО, ЭтО ТоЧнО РаЗмИнКа? ....🗿🚬

[AdelFentezy]

Я так долго искала хорошее видео тренировки и нашла Вас! Вы лучшая!!! Такая талантливая и такая умница!

[Natalia-svdh]

Чудесная тренировка. Спасибо!
Тот случай, когда хочется не спеша почувствовать свое тело, а заодно улыбнуться вместе с прекрасной ведущей :)

[BioHazardFan]

Тренировка огонь! То что называется "для самых деревянных". Неделю занимался, уже виден результат, потом неделю не занимался, сегодня опять прошёлся и снова всё хорошо))
Мне в силу деревянности приходится ставить на паузу и по два-три раза каждое упражнение дополнительно вдумчиво повторять. Это прям работает. Очень хорошо всё прогревается и разминается. В итоге тренировка растягивается до часа, что хорошо)) В начале при разминке руками чуть ниже колен достаю, после тренировки кладу ладони на пол😃.
В общем если ответственно подходить, то за месяц-два будешь как мистер-фантастик.

[tanyaharina]

Я просто влюбилась в вас Дарья ❤️приятный голос, подбадривание ✅это ваше «и самый красивый раз» большое спасибо, с радостью жду новые занятия !

[hturhbi]

Мне 60 лет, на тренажерный денежек нет, а Ваши тренировки просто подарок . Когда-то, очень давно занималась фигурным катанием и гимнастикой (не профессионально) а теперь очень хочется быть снова гибкой, кстати на шпагат после разтяжки сажусь, но вот спина деревянная😃 большое спасибо Вам, подписалась и буду заниматься вместе с Вами.

[softgirl]

Это единственая девушка с которой даже самые трудные упражнения было приятно делать! Спасибо большое

[tatianabraine]

Дашенька, мне 68, я начинаю мое утро с тобой ! После 3 км быстрой ходьбы😀. СПАСИБО ! ❤️

[garmoshca_]

Когда была склада, автор сказала: "наклоняемся с красивой спинкой"
Я:грация картошки ✌️

[flzkzdv]

Ааа, почему так быстро меняем позы. Я только кайфанула от боли:)) а уже в другую раскоряку нужно садиться

[xrwrrfy]

Дарья: Я знаю отдых это ваша любимая часть
Я: Конечно

[mariyahidan]

Спасибо, очень приятная тренировка. Не могу назвать себя бывалой в спорте, но для меня тренировка была в самый раз: не тяжело вообще, но и не легко. Никто же не заставляет вас на шпагат садиться или в складке головой в колени уходить. Делайте все по мере своих возможностей, а тренер, естественно, будет делать это лучше, тк за плечами много лет усердных тренировок с самого детства.

[SK-sepi]

Крутая тренировка 😍 А Дарья как вы поддерживаете, это просто классно. Заниматься приятно, комфортно

[zpkfnbk]

Все очень профессионально!! Сто тысяч "спасибо"!!! Очень бы хотелось урок зарядки для пожилых людей- маму взбодрить на самоизоляции.

[wrathreb]

Мне так нравится позитивная подача Дарьи! В течение 3х лет периодически возвращаюсь к этим растяжкам, очень люблю

[UrsaeM]

Очень приятный голос, всё чётко - и понятно, приятно заниматься - думаю я сяду на шпагат - просто приятно смотреть, слушать - и самое главное участвовать в этой тренировке - настрой клёвый . Видео супер !) Не смотря на свой возраст - думаю я сяду на шпагат - ваше видео - это мотивация чтоб сесть !). Я восхищаюсь - вы как тренер - в общем - мило . 👍🔥

[ddywrux]

Делаю каждый 3 дня)
Одного лайка на такое недостаточно) потому буду писать СПАСИБО каждый раз как проведут тренировку с вами)

2.01.23 - Спасибо!)
5.01.23 - спасибо)
12.01.23 - спасибо)