КАК ДЕЛАТЬ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ СТОП ЛЕНИВЫМ? САМЫЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

КАК ДЕЛАТЬ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ СТОП ЛЕНИВЫМ? САМЫЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

В этом видео вы узнаете:
В каких случаях гимнастика на 100% необходима?
Какие виды упражнений существуют?
Что стоит делать сразу после пробуждения?

Основатель сети студий подологии «MEDPED», Алиса Трошкова, наглядно разберет каждый из вышеперечисленных пунктов и наглядно покажет, как правильно делать упражнения, чтобы ваши ножки оставались здоровыми

«MEDPED» — это студия медицинского педикюра с многолетним опытом работы в области подологии.

✓ Постоянный контроль качества выполняемых процедур
✓ Инструкции с момента вашего обращения вплоть до получения результата
✓ Привлечение врача дерматолога или ортопеда в случае необходимости.

Подписывайтесь на нас в соц.сетях и будьте в курсе новостей в сфере подологии!

[annasmirnova]

Какой важный вопрос затронут в видео. Никогда не делала такую гимнастику, а нужно обратить внимание и заняться стопами, раз говорите, что это полезно, спасибо!

[hqmosud]

После двух операций и не быстрого восстановления(1, 5 недели лежала только на спине и потом порядка 2 месяцев ползала только в туалет и чуть по квартире) начала «сыпаться», в 37 лет это невесело. Поехала в санаторий, думала сейчас массаж, физиолог и я как огурец- фиг там! Начала с гимнастики для шеи доктора Шишонина - стало легче сразу. Теперь попробую гимнастику для ступней, ибо верю, полежать 10 сеансов массажа и получить чудо не получиться, нужно прикладывать хотя бы минимальные усилия самостоятельно. Здоровья это регулярный труд, тяжелый или легкий, но регулярный.

[zdubgdl]

Уже год каждое утро делаю подобную гимнастику. Забыла о боли от пяточной шпоры. Рекомендую. Мне 73 года

[vyvlggw]

Боже мой как я рада, что поспола на ваш канал. Спасибо большое.

[yuzpiet]

Большое спасибо за этот комплекс упражнений для стоп!

[mjdkkfp]

Да, я делаю такие упражнения по утрам, в течение дня. Без этих упражнений я не смогу просто ходить. Раньше были отёки на ногах, боли.

[klndwcg]

Замечательная гимнастика!😀👍
Повторяла как сказали. В ногах появилось приятное тепло👍

[helenail]

Полезное видео! Самые простые упражнения для ног.

[lniumru]

Большое спасибо за это полезное видео! Это очень а́ктуально!

[ijqlltx]

Спасибо, сделала эту гимнастику вместе с Вами, понравилось, разогрелись голени, значит, я их активировала! Спасибо!

[bjkhkvk]

Умница какая!!!Я конечно это всё выполняю, но хочется сказать вам спасибо, за ваши рекомендации!👍🌹🌹🌹 Желаю вам успехов и крепкого здоровья!!!

[lenchikcat]

Поглаживание и апплодисменты - это новое! Спасибо!

[dilara_s_dairy]

Благодарю вас за этот замечательный комплекс упражнений! Достаточно легко и эффективно)!

[wbvmbvq]

Движение - это Жизнь!!! Полезное Видео!!! Спасибо Большое!!!

[whzriyj]

Я даже не знала об этом, но интуитивно как бы делаю по утрам! И вы подтвердили, что эти сгибания полезны! Спасибо!!!!

[lenavasilenko]

Огромное спасибо за упражнения! Всем здоровья!

[sbrefdg]

Делаю сразу как проснулся, после потягушек, всем рекомендую
А вот про кулачок, поглаживания и аплодисменты не знал, с завтрашнего дня включу
Спасибо

[fisymyb]

Класс, молодцы спасибо ребят, очень информативно и полезно.👍👍👍Обязательно поделюсь с близкими.

[hgdyhdw]

У меня, как раз была проблема. Я просто долго шла по лестнице и вдруг почувствовала боль в стопе. Боль была в кости, я долго хромала. Сейчас вроде нормально. Как раз ваши упражнения, это то что нужно!!!

[lgtzqhe]

Спасибо за утреннюю зарядку для ног сегодня первый раз попробовала ощущение потрясающие